ಲೋಮೋ saltado
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ಕಟಿಮಾಂಸಖಂಡ)
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 4 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/4 ಚೊಂಬು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್
- 1/4 ಚೊಂಬು ಸಾರು (ಮಾಂಸ)
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
8
pasos
- 1ಕಟ್ 3x1 ಸೆಂ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮಾಂಸ; ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ವಾಶ್, ಕೋಲುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ; ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಪೆನ್; ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು ದಂಡ ಮೆಣಸು; (ಹಸಿರು ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ) ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಚಾಪ್; ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಉತ್ತಮ ಕತ್ತರಿಸು.
- 2ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.
- 3ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫ್ರೈ. ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ರಿಸರ್ವ್ ರುಚಿ.
- 4ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಂದು ಮಾಂಸ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. 3 ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ.
- 5ಅಳವಡಿಸಲು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ವಿನೆಗರ್, ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ.
- 6ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕುಕ್. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಸರ್ವ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಸೇರಿಸಲು ಸಿದ್ಧ ಬೆರೆಯಲು.
- 7ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರು ಬಳಸುತ್ತದೆ!
- 8ವರ್ಜೀನಿಯಾ Demaría, ಕ್ಷಣಗಳ, 2011 ಅಳವಡಿತ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
932 | 66.5 | 63.6 | 45.4 |
mantap