ನನ್ನ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ನನ್ನ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು 3 ಮಿಮೀ ಹಲ್ಲೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  2. 2
    ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಾಣಲೆ ತಾಪನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ (20 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಂದಾಜು).
  3. 3
    ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ (ಮೇಲಿನ ತೈಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿ).
  4. 4
    ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡೋಣ. ಈ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಹೋಗುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
  5. 5
    ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಉಳಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಮೆಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
  6. 6
    ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಡೆಮರಿಯಾ, ದಿನ ದಿನ, 2015. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico