ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಕ್ರೋಕೆಟ್ಸ್
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 ಗ್ರಾಂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- 25 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
Instrucciones
7
pasos
- 1ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲು: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.ಇದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೋಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
- 2ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಘನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
- 3ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದವರೆಗೆ.
- 4ಟ್ಯೂನ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಸೋಫ್ರಿಟೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 5ಮಿಶ್ರಣ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 6ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಅಪನಾರ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- 7ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios