ಸಲಾಡ್ ಮಾಂಸ ರಸ
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ಮೇಲಿನ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ)
- 5 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕನ್
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1.5 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಲರಿ
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಬೇ ಎಲೆ
- 325 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 20 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
- 20 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula
Instrucciones
9 pasos
- 1ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ಬೇಕನ್ ಚಾಪ್ ದಂಡ; ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪೆನ್ ಚಾಪ್; ವಾಶ್, ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್; ಸೆಲರಿ ಚಾಪ್; ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 140 ಒಲೆಯಲ್ಲಿ °.
- 2ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆ ರಲ್ಲಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇಕನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಮೂರನೇ ಒಂದು.
- 3ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ ಇನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು. ದೊಡ್ಡ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ.
- 4ಅದೇ ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂರನೇ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸುವರ್ಣ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ribeye ರೋಲ್ ಸುತ್ತಿನ ಟಾಪ್ (ಒಳಗೆ) ಮುಚ್ಚುವ.
- 5ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಂಸ ತೆಗೆದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಟಿ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ.
- 6ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆ ವೈನ್ ಸೇರಿಸಿ.
- 7ಮೂಲ ಕ್ರೀಡಾಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ preheated ಗೆ ribeye ರೋಲ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಒಳಗೆ) ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತರಲು.
- 8Mintas ಬೇಕ್ಸ್ ಇದು ತಮ್ಮ ರಸವನ್ನು ಮಾಂಸ ಸ್ನಾನ ಹೋಗಿ.
- 9ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು, ಉಳಿದ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಗೆ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಮಿಶ್ರಣ. ಮಾಂಸದಿಂದ ಸೇವೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
691 | 7.2 | 67.7 | 42.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario