ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ಕಾರ್ಪೆಸಿಯೊ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಬೀಟ್
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ
- 25 ಗ್ರಾಂ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ Aceto ಬಾಲ್ಸಮಿಕೊ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ tarragon
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ;
- 2ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶೆಲ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- 3ಒಮ್ಮೆ ಶೀತ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡೊಲಿನ್ ಬಳಸಿ ಹಾಳೆಗಳು ಒಳಗೆ ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 4ವಿನಾಗ್ರೆಟ್ಗೆ, ಅಸಿಟೊ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾರಾಗಾನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 5ವಿಸ್ತೃತ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು, ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಸೊ ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- 6ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಳ.
- 7ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಡೆಮರಿಯಾ, ದಿನ ದಿನ, 2015. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
161 | 31.6 | 3.2 | 2.9 |
Evalúa y comenta esta receta