ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಲಿಕಲ್ಲು,

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಇವೇ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. , ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಳಜಿ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ Hazle 3 ಸಮಾನಾಂತರ ಕಡಿತ ಆಳವಾದ, ಆದರೆ ಬದಿಗೆ ದಾಟದಿರಲು. ಹಾಳೆಯ ಒಂದು ಚದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಇರಿಸಿ. ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಟ್ ಒಳಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿತ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಿಟ್ಟು ಹಾಳೆಯ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಕಟ್ಟಲು. ಇತರೆ ಇವೇ ಜೊತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 30 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿತವಾಗಿದೆ ಆಲಿಕಲ್ಲು ಪೇಸ್ಟ್ ಮೂಲಕ. ಸಿದ್ಧವಿರುವಾಗ, estílala ಚೆನ್ನಾಗಿ, 1 ನಿಮಿಷ ಜೊಂಡು ಚಲಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉಷ್ಣ ಜೊತೆ ಒಣಗಲು ಲೇಪವನ್ನು.

ನಂತರ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಕೆಲವು squirts ಉಪ್ಪು ಕೆಲವು pinches ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ತಂಪಾದ ತನಕ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.

ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಅರ್ಧ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಜೆಟ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮೆಣಸು ಒಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಹಲವಾರು pinches ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು Marinate ಅವಕಾಶ.

ಯಾವಾಗ ಸಮಯ ಅಪ್ ಇವೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. Desenvuélvelas ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಉದ್ದವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಒಳಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ರಿಪ್ಪಿಂಗ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಬಳಸಿ.

ಒಂದು ಬೋರ್ಡ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದು ತಂಪು ಅವಕಾಶ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳ ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಹೊಂದಿಸಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸುಂದರ ಕಾರಂಜಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಯ. ಮೊದಲ ಬೇಸ್ ವಿವಿಧ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಪೊನ್, ಆರೈಕೆ ಅಂಚುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕಡೆ ಔಟ್ ಕಡ್ಡಿ.

ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಆಲಿಕಲ್ಲು ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಬಿಳಿಬದನೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆಯಾದ.

ತುಳಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ (ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಇಡೀ) ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ರಸ ಸುವಾಸನೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಕೆಲವು squirts.