ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ Arvejas
- 1/4 ಚೊಂಬು Soymilk
- 2.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
- 0.38 ಚೊಂಬು ಹಿಟ್ಟು (ಜೋಳ)
- 1/4 ಚೊಂಬು ಬ್ರೆಡ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಮೇಲೋಗರ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
7 pasos
- 1ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲು: ಒಂದು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ನೌಕಾಯಾನ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಮೂಲಕ 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಕವರ್ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೋಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- 2ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವರೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- 3ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ನಂತರ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ, ಎಲ್ಲಾ (ಅವರೆಕಾಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು) ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಮೇಲೋಗರ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸದ್ದಾ.
- 4ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಿಟ್ಟು 2/3 ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೋಯಾ ಹಾಲು. ನೀವು ದಪ್ಪ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಉಳಿದ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 5ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಶೇಕ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುರಿದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ತೈಲ ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು.
- 6ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 7ಅಕ್ಕಿ ಇರುತ್ತದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta