មួក Rump ដុតនំជាមួយស្លឹកបៃតងលាយ

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
មួក Rump ដុតនំជាមួយស្លឹកបៃតងលាយ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ក្រាម វាល (ជ្រុងត្រគាក)
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 1 កា សាឡាត់
  • 1 កា Spinach
  • 1/2 កា Arugula
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 1/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    លាងស្លឹកពណ៌បៃតងនិងលាយក្នុង f ស្និនហ្វូន .see មានផាសុកភាពជាមួយនឹងអំបិលប្រេងនិងក្រូចឆ្មា។
  2. 2
    កំដៅដោយកំដៅខ្ពស់។ អណ្តើកនៅចំហៀងខ្លាញ់និងចំអិន 8-10 នាទីឬរហូតដល់ធាត់ល្អណាស់។
  3. 3
    កំដៅឡនៅលើកំដៅមធ្យមខ្ពស់។ ជាបន្តបន្ទាប់នៅលើប្រភពឬការដុតនំអាចមានផ្នែកខាងខ្លាញ់ឡើង។
  4. 4
    កាត់សាច់ហើយអមដំណើរនាងជាមួយនឹងសាឡាដដែលបានមើលពីមុនដែលបានមើលពីមុនជាមួយ parsley ដែលបានលាងពីមុន។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas