មួក Rump ដុតនំជាមួយស្លឹកបៃតងលាយ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ក្រាម វាល (ជ្រុងត្រគាក)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1 កា សាឡាត់
- 1 កា Spinach
- 1/2 កា Arugula
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
Instrucciones
4 pasos
- 1លាងស្លឹកពណ៌បៃតងនិងលាយក្នុង f ស្និនហ្វូន .see មានផាសុកភាពជាមួយនឹងអំបិលប្រេងនិងក្រូចឆ្មា។
- 2កំដៅដោយកំដៅខ្ពស់។ អណ្តើកនៅចំហៀងខ្លាញ់និងចំអិន 8-10 នាទីឬរហូតដល់ធាត់ល្អណាស់។
- 3កំដៅឡនៅលើកំដៅមធ្យមខ្ពស់។ ជាបន្តបន្ទាប់នៅលើប្រភពឬការដុតនំអាចមានផ្នែកខាងខ្លាញ់ឡើង។
- 4កាត់សាច់ហើយអមដំណើរនាងជាមួយនឹងសាឡាដដែលបានមើលពីមុនដែលបានមើលពីមុនជាមួយ parsley ដែលបានលាងពីមុន។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario