មួករទេះសេះដុតនំជាមួយអង្ករអារ៉ាប់

សម្រាប់អង្ករអារ៉ាប់: សម្រាប់អង្ករនីមួយៗពែងមីកញ្ចប់ 0.5 ពែងនិងទឹក 2 ពែងត្រូវបានបន្ថែម។

យកប្រេងឱ្យបានល្អនៅក្នុងសក្តានុពលមួយនិងsauthéសក់របស់ទេវតាប្រហែល 2 ទៅ 3 នាទីអង្ករនិង Sa Sautéសម្រាប់ 1 នាទីទៀត។

បន្ថែមទឹកអំបិលនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបដោយប្រើថូខឹនរយៈពេល 20 នាទីអ្នកបិទភ្លើងសូមឱ្យវាឈប់ 5 នាទី។

កំដៅដោយកំដៅខ្ពស់។ អណ្តើកនៅចំហៀងខ្លាញ់និងចំអិន 8-10 នាទីឬរហូតដល់ធាត់ល្អណាស់។

Preheat oven នៅសីតុណ្ហភាព 180 អង្សាសេនៅលើប្រភពឬការដុតនំអាចធ្វើបានដោយខ្លាញ់ឡើង។

កាត់សាច់ហើយអមដំណើរនាងជាមួយអង្ករ .season ជាមួយនឹង parsley ដែលបានលាងពីមុន។