ខាត់ណា quiche

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ខាត់ណា quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/2 គ្រឿង គំនិត
  • 1/2 គ្រឿង ខាត់ណា
  • 60 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោ skim
  • 1 គ្រឿង ស៊ុត
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 40 ក្រាម ឈី parm ដឹងគុណ
  • 120 ក្រាម ម្សៅ (ម្សៅ)
  • 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    រៀបចំ dough នេះ: ម្សៅដាក់នៅលើតុក្នុងមួយភ្នំពេញក្រោននិងនៅក្នុងកន្លែងកណ្តាលនេះប្រេងប៊ឺ, ពាក់កណ្តាលស៊ុតនិងអំបិល។ គ្រឿងផ្សំដែលចងនៃមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ចូលម្សៅនិងបន្ថែមទឹកយឺតរហូតដល់វាបានបង្កើតជាមួយ dough ទន់។ Knead និងវាយធ្វើបាបគាត់ប្រឆាំងនឹងការតារាងច្រើនដងដើម្បីបង្កើតការផាកពិន័យមួយ dough យឺត។ ចែកវាក្នុង 2 និងអនុញ្ញាតឱ្យឈរកណ្តាប់ដៃគ្របដណ្តប់នៅលើតុសម្រាប់ 30 នាទី។
  2. 2
    ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, chop ប៊ិចគំនិតនេះ។ បន្ថែមប្រេងក្នុង skillet និងគំនិតត្នោត
  3. 3
    បន្ទាប់មកកាត់ក្បាលរបស់ខាត់ណានិងលាងបាន។ ដាក់ក្នុងចានមួយនិងបន្ថែមទឹកតិចតួច, គ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងការរុំប្លាស្ទិចនិងមីក្រូ 3 នាទីដាក់។ បន្ទាប់មកលាយនៅក្នុង Pan ជាមួយគំនិត, ម្រេចនិងអំបិលនេះបានបិទកំដៅនិងសំណុំឡែក
  4. 4
    នៅលើដៃផ្សេងទៀតដែលបានផ្តួលនៅសល់និងការស៊ុតទឹកដោះគោបន្ថែម។ ចាក់ពីលើខ្ទឹមបារាំងនិងខាត់ណានិងបន្ថែមឈីសមួយចំនួន
  5. 5
    ក្នុង oven preheated ទៅ 180 អង្សាទាញ cuffs ធំ, ការផ្តល់ឱ្យរាងជារង្វង់និងទំហំបន្ទាត់ផ្សិតនេះ។ ខាញ់និង Pan ម្សៅ, គ្របដណ្តប់ជាមួយថាសនៃ dough មួយ, គូរជាមួយប្រេងហើយបន្ទាប់មកដាក់ថាសផ្សេងទៀតនៃ dough ដូច្នេះថាមានពីរស្រទាប់នៃម្សៅ។ ចម្អិន oven ល្មមសម្រាប់ 20 នាទីឬរហូតដល់ Golden ត្នោត។
  6. 6
    បន្ថែមល្បាយនេះដើម្បី dough និងដុតនំសម្រាប់ 35 នាទី។ នៅពេលដែលមាន 2 នាទីបន្ថែមឈីស Parmesan នៅសល់ដែលបាន, ហើយបន្ទាប់មកបន្តរហូតដល់បញ្ចប់ការដុតនំ 35 នាទី
  7. 7
    បន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 5 នាទីបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងបិទចង្ក្រាននិងការយកចេញ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
438 53.9 16.9 17.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas