សាច់នៅលើទឹករបស់វាជាមួយនឹងដំឡូង mashed "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ក្រាម វាល (ចាប)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/8 គ្រឿង គំនិត
- 125 មីលីលីត្រ ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 1 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
Instrucciones
7 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, របកនិង chop ខ្ទឹមបារាំងល្អ; លាងសមាត, peel និង chop នៅក្នុងការ៉ុតគូបតូចៗ; លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។
- 2សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ: លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។ នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបោះដំឡូងចូលក្នុងទឹកពុះជាមួយអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) រចនាប័ទ្មនិងកិនរហូតដល់អ្នកបង្កើតសុទ្ធ។ បន្ថែមប៊ឺហើយកូរឱ្យធ្វើឱ្យមានភាពដូចគ្នា។ បញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
- 3សម្រាប់សាច់: កំព្យូទ័រធូលី (150 អង្សាសេ) ។ បន្ទាប់ពី Misgrading សាច់ស្ងួតល្អ (ជាមួយក្រដាស) ហើយបន្ថែមអំបិលទៅរសជាតិ។
- 4កំដៅប្រេងកន្លះនៅក្នុងសក្តានុពលមួយលើកំដៅខ្ពស់មធ្យម។ បិទសាច់ 4-5 នាទីក្នុងមួយចំហៀង។ ដាក់នៅលើចានមួយ។
- 5នៅក្នុងសក្តានុពលតែមួយកំដៅប្រេងដែលនៅសល់ហើយចំអិនខ្ទឹមបារាំងកូររហូតទាល់តែវាទន់និង 3 នាទី។ បន្ថែមទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះទឹក, ឡូរ៉ល, ចំណិតការ៉ុតឬគូប, កូរ។
- 6សូមឱ្យវាពុះម្តងទៀតហើយប្រគល់សាច់ទៅក្នុងឆ្នាំងនិងគ្របដោយទឹកជ្រលក់គ្របដណ្តប់និងដុស 2 ½ទៅ 3 ម៉ោង។ មើលពីរដងដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញថាវាមិនបានស្ងួតហួតហែងទេ។ បិទឡ, យកសាច់ចេញពីឆ្នាំងហើយទុកឱ្យឈរ 20 នាទី។
- 7នៅពេលដែលការបម្រើបានកាត់សាច់ឱ្យមានប្រាក់កម្ចីល្អហើយបម្រើជាមួយសុទ្ធ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario