សាច់មាន់ជាមួយបន្លែនិងដំឡូងមាស
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 គ្រឿង សាច់មាន់ (ត្រីត្រាំសុដន់)
- 1/2 គ្រឿង ម្រេចបៃតង
- 1/2 គ្រឿង គំនិតក្រហម
- 1/4 គ្រឿង ខាត់ណា
- 1/2 គ្រឿង Zucchini
- 1/2 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
Instrucciones
7
pasos
- 1ដើម្បីរៀបចំដំឡូងមាស: លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។ពណ៌ត្នោតទាំងសងខាង។
- 2កំដៅឡនៅ 250 អង្សាសេ។
- 3លាងសមាតនិងច្របាច់បន្លែទាំងអស់នៅក្នុងបំណែកធំ ៗ ។
- 4កាត់សាច់មាន់ចូលក្នុងគូប។
- 5ដាក់សាច់មាន់និងបន្លែនៅឡចំហាយដែលនៅសល់នៃប្រេងអូលីវអំបិលនិងម្រេច។
- 6ដុតនំរយៈពេល 15 នាទីឬរហូតដល់បន្លែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយសាច់មាន់ឆ្អិន។
- 7បម្រើអមដោយដំឡូងមាស។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario