សាច់មាន់ lemon ជាមួយខាត់ណាអាំង

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: សាច់មាន់ដាក់ក្នុងថង់និង refrigerate; squeeze ទឹកពីក្រូច; chop ខ្ទឹមនេះ; កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកធំខាត់ណា! chop ស្លឹក parsley នេះ។

ក្នុង oven preheated ទៅ 180 អង្សា គ្របដណ្តប់សំណប៉ាហាំងលជាមួយ foil

រៀបចំការស្លៀកពាក់: ប្រេងលាយ, ខ្ទឹម, អំបិលនិងម្រេចនិងដាច់ដោយឡែកចូលទៅក្នុងអណ្តូងទី 2 ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។

ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់នៃផ្កាស្ពៃខៀវស្លៀកពាក់ផងដែរ។ នៅក្នុងផ្សេងទៀតបន្ថែមទឹក lemon និងការណែនាំទៅក្នុងថង់ជាមួយសាច់មាន់កូរឱ្យនិង refrigerate នេះ។

សាច់មាន់យកពីថង់និងជាកន្លែងដែលសាច់អាំងនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃកំប៉ុងឡនិងដាក់ផ្កាស្ពៃខៀវផ្សេងទៀត។ ដុតនំសម្រាប់ 16-22 នាទីរហូតទាល់តែ fillet សាច់មាន់ត្រូវបានចម្អិននិងគ្នាគឺដេញថ្លៃខាត់ណា (អាចបញ្ចូលចុងកាំបិតមួយយ៉ាងងាយស្រួល)

យកចេញពីក្នុង oven និង sprinkle ជាមួយឈីស Parmesan និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ