សាច់គោម៉ុងហ្គោលីជាមួយ thermomix ស្រូវ
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 1/4 គ្រឿង ខ្ញី
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 2 គ្រឿង ម្រេចបៃតង
- 600 ក្រាម វាល (babilla)
- 150 មីលីលីត្រ ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cornflour
- 3 គ្រឿង Scallions
- 1 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 350 ក្រាម ស្រូវ
- 3 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
Instrucciones
5
pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: កាត់ចូលទៅក្នុង 2 ខ្ញីបំណែក; លាងសមាតនិង slice ម្រេចបៃតងនៅក្នុងពាក់កណ្តាល; កាត់សាច់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីអំពី 4cm; chives កាត់តាមអង្កត់ទ្រូង; លាងសមាតនិងការកាត់បន្ថយការចូលទៅក្នុងក្បាលដីម្រេច។
- 2អង្ករ: ដាក់នៅក្នុងប្រេង sunflower កញ្ចក់និងកម្មវិធី 4 នាទី varoma, ល្បឿន 3-1 / 2 ។ បន្ថែម 800 មីលីលីត្រនៃទឹកនិងអំបិលនិងលាយ 10 វិនាទី, ល្បឿន 6. ដាក់កញ្ចប់ដែលមាននៅក្នុងនាវានេះនិង 7 នាទី varoma កម្មវិធី, ល្បឿន 4 (ទឹករំពុះ) ។ សូមពិនិត្យមើលស្រូវតាមរយៈពាងនិងកម្មវិធី 13 នាទី varoma, ល្បឿន (កូរអង្ករផ្លាស់ទីម្តងម្កាល) 4 ។
- 3ដាក់នៅក្នុងកញ្ចក់ប្រេង, ខ្ញី, ខ្ទឹម, ម្រេចបៃតងនិង chop 2 វិ / ឬ 5. ចុះកូរការប្រើប្រាស់សំណល់នៃជញ្ជាំងដើម្បីដាវនេះ។ saute 5 នាទី / 120 ° C / ឬ 1 ។
- 4បញ្ចូលមេអំបៅនៅភាគដែលបានបន្ថែមសាច់និងកម្មវិធី 3 នាទី / 120 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 1 ។
- 5បន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវ cornstarch រំលាយនៅក្នុងទឹក, scallions, ម្រេចក្រហមនិងកម្មវិធី 15 នាទី / 90 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 1 ពេល 5 នាទីដែលនៅសល់ចេញកែវពិសោធន៍ដើម្បីលើកកម្ពស់ការហួត។ យកចេញនិងការបម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!