ស៊ុបពោត
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 កា Desg ពោតកក
- 1/2 កា ក្រែមដូង
- 1 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/2 គ្រឿង Scallions
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Scallions
- 1/2 កា Basil
- 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Merkén
Instrucciones
8 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, ចិតសំបកនិងដឹងគុណការ៉ុត; លាងសមាត, peel និងការជ្រោយខ្ទឹមបារាំងល្អ ៗ ; ច្របាច់ខ្ទឹមស; លាងសមាតនិងច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង។
- 2នៅក្នុងសក្តានុពលដាំឱ្យពុះទឹកហើយបន្ថែមពោតកកដោយ 10 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។
- 3នៅក្នុងខ្ទះមួយជាមួយប្រេងអូលីវស៊ីម៉ាសេសខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងការ៉ុត។
- 4នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចការកូរម្រាមក្សីនិងពោតទទឹងយកចេញពីភ្លើងយកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅក្នុងឆ្នាំងហើយបន្ថែម basil ។
- 5ទុកចិត្តលើល្បាយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកំដៅអាហារឬការជ្រុលលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានក្រែម .return ទៅក្នុងសក្តានុពល។
- 6បន្ថែមទឹកក្តៅ 1/6 សម្រាប់រាល់ពោត 200 ក្រាមហើយប្រគល់សក្តានុពលទៅរកភ្លើង។
- 7នៅពេលដែលល្បាយគឺក្តៅបន្ថែមទឹកដោះគោហើយទុកឱ្យវាពុះបន្ថែមអំបិលម្រេចនិងមឺគានដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- 8បំរើក្តៅដោយគំនិតតិចតួច។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 59 | 4.3 | 13.7 |
Evalúa y comenta esta receta