ស៊ុបប៉េងប៉ោះ
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/8 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Orégano seco
- 1 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 1/2 កា Basil
- 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាតិស្ករ granulated
- 1/2 កា ក្រែមដូង
- 240 ក្រាម ប៉េងប៉ោះកំប៉ុង
Instrucciones
10 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, របកនិង chop ខ្ទឹមបារាំងល្អ; ច្របាច់ខ្ទឹមស; លាងសមាតនិងច្របាច់ basil នៅក្នុងក្រុមតន្រ្តីស្តើង; លាងសមាត, peel និងកាត់ប៉េងប៉ោះចូលក្នុងត្រីមាស; រៀបចំទំពាំងបាយជូរយោងតាមការណែនាំធុង។
- 2នៅក្នុងសិល្បៈមួយជាមួយប្រេងអូលីវ, ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងរហូតទាល់តែវាល្អក់។
- 3បន្ថែមខ្ទឹមសអ័រហ្គូណូ, មើមនិងឡារ៉លហើយទុកឱ្យកំដៅទាបរយៈពេល 2 នាទី។
- 4បន្ថែមប៉េងប៉ោះ chopped នៅក្នុងបន្ទប់និង salpent;
- 5បញ្ចូលទំពាំងបាយជូររំលាយបង្កើនសីតុណ្ហភាពហើយទុកឱ្យវាពុះ។ នៅពេលដែលគាត់បានដោះលែងអាវយឺតបន្ថយភ្លើងគ្របដណ្តប់និងចំអិនរយៈពេល 10 នាទី។
- 6យកចេញពីភ្លើងហើយទុកឱ្យវាត្រជាក់បន្តិច។ យកស្លឹក Bay ចេញ។
- 7ជឿទុកចិត្តលើល្បាយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកំដៅអាហារឬការជ្រមុជទឹកលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានក្រែម។ ត្រឡប់ក្រែមទៅក្នុងសក្តានុពល។
- 8គាំទ្រស៊ុបឱ្យឆេះបន្ថែមទឹកដោះគោនិងកក់ក្តៅវាសងវិញខ្លះ។
- 9SaPpeateary ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងបម្រើជាមួយឈីស Parmesan ។
- 10ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើនៅផ្ទះ: វាបោះចោលក្នុងឆ្នាំងមួយដែលមានប្រេងអូលីវបន្លែដែលអ្នកបានលាងចូលយ៉ាងល្អហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗប្រហែល 5 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្តៅ។ ខូលនិងការប្រើប្រាស់។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
Evalúa y comenta esta receta