Salad ជាមួយ ricotta zapallo អ៊ីតាលី "thermomix"

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Salad ជាមួយ ricotta zapallo អ៊ីតាលី "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 450 ក្រាម Strawberry
  • 75 ក្រាម Aceto Balsamico
  • 90 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
  • 15 ក្រាម ល្អិត
  • 1/2 គ្រឿង ទឹកក្រូច
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 300 ក្រាម សាឡាត់
  • 1.5 គ្រឿង Zucchini
  • 300 ក្រាម Ricotta
  • 30 ក្រាម គ្រាប់ជាការចម្លែក
  • 15 ក្រាម ល្ង
  • 15 ក្រាម Linseed
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: squeeze ទឹកនេះដើម្បីទឹកក្រូច, ទឹកក្រូចនេះសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសំបកនេះ; លាងសមាតនិងការកាត់បន្ថយការចូលទៅក្នុងសន្លឹកស្តើង zucchini ឡើយ លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុងខ្សែការពារផ្លែស្ត្របឺរី។
  2. 2
    សម្រាប់ការស្លៀកពាក់: ដាក់កញ្ចក់ទាំងអស់គ្រឿងផ្សំនៃការស្លៀកពាក់ (មួយភាគបីនៃការ strawberries, ទឹកខ្មេះ balsamic, ប្រេងអូលីវ, mustard, ទឹកក្រូច, សំបកក្រូច, អំបិលនិងម្រេច) និងកម្មវិធីទី 2 នាទី / ល្បឿន 5.5 នេះ។ បម្រុង។
  3. 3
    សម្រាប់ salad: នៅក្នុងចាន salad ស្លឹកបៃតងដាក់ធំនៅលើពួកគេ zucchini នេះផ្លែស្ត្របឺរីស្លាបព្រាបាយ ricotta ហើយកាត់ចូលទៅក្នុង halves ។
  4. 4
    បម្រើអមដោយការស្លៀកពាក់សាឡាត់, អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិនិង garnish ជាមួយគ្រាប់យ៉ាងធំ linseed និងល្ង។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 17.2 9.5 9.4
Evalúa y comenta esta receta