Salad ជាមួយ ricotta zapallo អ៊ីតាលី "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 ក្រាម Strawberry
- 75 ក្រាម Aceto Balsamico
- 90 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 15 ក្រាម ល្អិត
- 1/2 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 300 ក្រាម សាឡាត់
- 1.5 គ្រឿង Zucchini
- 300 ក្រាម Ricotta
- 30 ក្រាម គ្រាប់ជាការចម្លែក
- 15 ក្រាម ល្ង
- 15 ក្រាម Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: squeeze ទឹកនេះដើម្បីទឹកក្រូច, ទឹកក្រូចនេះសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសំបកនេះ; លាងសមាតនិងការកាត់បន្ថយការចូលទៅក្នុងសន្លឹកស្តើង zucchini ឡើយ លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុងខ្សែការពារផ្លែស្ត្របឺរី។
- 2សម្រាប់ការស្លៀកពាក់: ដាក់កញ្ចក់ទាំងអស់គ្រឿងផ្សំនៃការស្លៀកពាក់ (មួយភាគបីនៃការ strawberries, ទឹកខ្មេះ balsamic, ប្រេងអូលីវ, mustard, ទឹកក្រូច, សំបកក្រូច, អំបិលនិងម្រេច) និងកម្មវិធីទី 2 នាទី / ល្បឿន 5.5 នេះ។ បម្រុង។
- 3សម្រាប់ salad: នៅក្នុងចាន salad ស្លឹកបៃតងដាក់ធំនៅលើពួកគេ zucchini នេះផ្លែស្ត្របឺរីស្លាបព្រាបាយ ricotta ហើយកាត់ចូលទៅក្នុង halves ។
- 4បម្រើអមដោយការស្លៀកពាក់សាឡាត់, អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិនិង garnish ជាមួយគ្រាប់យ៉ាងធំ linseed និងល្ង។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta