សណ្តែករបស់ tortilla ជាមួយដំឡូងមាស

ដើម្បីរៀបចំដំឡូងមាស: លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។ចំអិនវាក្នុងទឹកពុះដោយអំបិលដោយភាពងាយស្រួលសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។បន្ទាប់មកយកដំឡូងចេញពីទឹកហើយកាត់ជាចំណិត ៗ ។នៅក្នុងខ្ទះចៀនបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយភាគបីនិងពណ៌ត្នោតទាំងសងខាង។

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, របកនិង chop ខ្ទឹមបារាំងល្អ។

នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹករំពុះ, ដើម្បីចំអិនសណ្តែកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេពុះមួយគ្រាប់, យកចេញពីទឹកហើយសើមពួកគេដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីបញ្ឈប់ការចម្អិនអាហារ។

នៅក្នុងខ្ទះមួយដើម្បីយកប្រេងអូលីវមួយភាគបីបន្ថែមទៀតបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងសាដាសរហូតដល់វាប្រែជាល្អក់។

នៅក្នុងចានមួយលាយសណ្តែកឆ្អិនខ្ទឹមបារាំងចៀនស៊ុតអំបិលនិងម្រេច។បង្វិលនិងលាយល្អ។

នៅក្នុងខ្ទះចៀនដូចគ្នាបន្ថែមប្រេងអូលីវបន្ថែមបន្ថែមល្បាយហើយចំអិន 10 នាទីនៅម្ខាងឬរហូតដល់ល្អ។បន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីចានមួយបង្វែរ omelette ហើយចំអិនវានៅម្ខាងទៀតដើម្បីចម្ងាយទាំងស្រុង។