Pancakes stuffed ជាមួយផ្សិត zucchini និងទំពាំង
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 កា Zucchini
- 1 គ្រឿង ស៊ុត
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 0.38 កា ម្សៅ (មិនម្សៅ)
- 1 បង្ខា ឈី parm ដឹងគុណ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ចន្ទន៍គ្រឹះស្នា
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 គ្រឿង គំនិត
- 200 ក្រាម ផ្សិត
- 5 គ្រឿង ទំពាំងស្រស់
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
Instrucciones
6 pasos
- 1នៅក្នុងចានមួយលាយដឹងគុណល្អ zucchini ជាមួយស៊ុតប៊ឺសូកូឡា, ម្សៅ, ឈីសដឹងគុណ, nutmeg, អំបិលនិងម្រេច។
- 2កំដៅកំដៅមធ្យមក្នុង saucepan មួយជាងនិងបានដាក់ 3 tbsp zucchini លាយ, ចម្អិន 2 នាទីនិងទៅជុំ pancake នេះ។
- 3ផ្ទះបាយ 2 នាទីបន្ថែមទៀតនៅលើផ្នែកម្ខាងទៀត។ យក pancake ដើម្បីចានមួយនិងធ្វើឡើងវិញនីតិវិធី។
- 4រៀបចំបំពេញ: នៅក្នុងប្រេងកំដៅ skillet នៅលើកំដៅទាបនិងចំអិន onions chopped កំណត់។ បន្ថែមផ្សិត sliced និងគន្លឹះទំពាំង (មុនឆ្អិន)
- 5សីតុណ្ហភាពឡើងដល់កំដៅមធ្យមនិងការចំអិនប៉ុន្មាននាទី។
- 6ចែកល្បាយនៅក្នុងគ្នានៃ pancakes រមៀលនិងការបម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario