សាច់នៅក្នុងទឹករបស់ខ្លួនជាមួយល្ពៅកិនឱ្យម៉ត់

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
សាច់នៅក្នុងទឹករបស់ខ្លួនជាមួយល្ពៅកិនឱ្យម៉ត់

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ក្រាម វាល (ចាប)
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 0.38 គ្រឿង គំនិត
  • 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 125 មីលីលីត្រ ទឹកប៉េងប៉ោះ
  • 1 បង្ខា Cider vinegar ផ្លែប៉ោម
  • 1 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ Cumin
  • 1 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 1/4 កា ក្រែម
  • 250 ក្រាម ល្ពៅ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    សម្រាប់សុទ្ធ: ការបំផ្លាញ Peel និងកាត់ទៅជាបំណែកមធ្យម។ ដាក់ចូលទៅក្នុងកំប៉ុងរបស់ oven មួយដោយគ្មានអំបិលឬប្រេងនិង roast សម្រាប់ប្រហែល 30 នាទី។
  2. 2
    ក្នុងពេលនេះទីបីនៃប្រេង Saute គំនិតនិងពាក់កណ្តាល 1/3 ការ៉ុតមួយ។ Sofrito បន្ថែមពាក់កណ្តាអំបិល។
  3. 3
    នៅពេលដែលការបំផ្លាញនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច (ទន់) កិនជាមួយ fork មួយឬ blender បើយោងតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត។ បន្ថែមក្រែមដើម្បីឈានទៅដល់មានអ្នកចង់។
  4. 4
    ចំពោះសាច់: Preheat ល (150C) ។ បន្ទាប់ពីសាច់ defatted, ស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់ (ក្រដាស) និងរដូវកាល។
  5. 5
    កំដៅមួយភាគបីនៃប្រេងនៅក្នុង saucepan លើកំដៅមធ្យមខ្ពស់។ 4-5 នាទីសាច់ត្រាផ្នែកខាងគ្នា។ ដាក់នៅលើចាន។
  6. 6
    ក្នុងសក្តានុពលមួយគ្នានេះដែរកំដៅប្រេងដែលនៅសល់និងការចំអិនគំនិតដែលនៅសល់, stirring រហូតដល់រលូន 3-5 នាទី។ បន្ថែមខ្ទឹមសនិងការចំអិន 1 នាទីបន្ថែមទៀត។ បន្ថែមទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ, ទឹក, ទឹកខ្មេះ, ម្រេចច្រកដាក់ស្លឹក, នៅសល់នៃការ៉ុត sliced ​​ឬគូបកូរ។
  7. 7
    សូមឱ្យឆ្អិនម្តងទៀតនិងត្រឡប់ទៅសក្តានុពលសាច់និងគម្របជាមួយទឹកជ្រលក់គ្របដណ្តប់និងការនាំយកទៅល 2 កន្លះទៅ 3 ម៉ោង។ រកមើល 2 ដងដើម្បីពិនិត្យមើលការដែលមិនត្រូវបានស្ងួត។ បិទឡយកសាច់ពីសក្តានុពលនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរ 20 នាទី។
  8. 8
    នៅពេលកាត់សាច់បម្រើចូលទៅក្នុង slices ស្តើងនិងការបម្រើជាមួយដំឡូង mashed ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
733 12.8 60.4 48
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas