សាច់មាន់ទៅកោងជាមួយអង្ករអារ៉ាប់

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
សាច់មាន់ទៅកោងជាមួយអង្ករអារ៉ាប់

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 គ្រឿង សាច់មាន់ (ភ្លៅ)
  • 3/4 កា ក្រែម
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
  • 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ការ capers
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
  • 1/2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 3/4 កា ស្រូវ
  • 1/4 កា សក់ទេវតា
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    សម្រាប់អង្ករអារ៉ាប់: សម្រាប់អង្ករនីមួយៗពែងមីកញ្ចប់ 0.5 ពែងនិងទឹក 2 ពែងត្រូវបានបន្ថែម។
  2. 2
    យកប្រេងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងសក្តានុពលមួយនិង sauthe sauthéសក់ដែលមានអាយុប្រហែល 2 ទៅ 3 នាទី។បន្ថែមអង្ករនិងសាធាសម្រាប់ 1 នាទីទៀត។
  3. 3
    បន្ថែមទឹកអំបិលនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបដោយប្រើថូខឹនរយៈពេល 20 នាទី។នៅពេលដែលអ្នកបិទភ្លើងសូមឱ្យវាសម្រាក 5 នាទី។
  4. 4
    សម្រាប់សាច់មាន់: នៅក្នុងខ្ទះដែលកំដៅកំដៅលើកំដៅមធ្យមនិងសាច់មាន់ពណ៌ត្នោតនៅគ្រប់ទិសទី;ចាក់ចូលទៅក្នុងពុម្ពអក្សរឡនិងសៀវភៅ។
  5. 5
    នៅក្នុងខ្ទះតែមួយដាក់មួកដែលមានក្រែមដែលនៅសល់ក្រែមអូរីហ្គោដែលមានរាងពងក្រពើអំបិលនិងម្រេចដែលនៅសល់។លេបឆ្អិនបន្ថយភ្លើងបន្ថយភ្លើងនិងចំអិនឱ្យបានជាង 2 នាទីដោយកូរឱ្យម្ដងម្កាល។
  6. 6
    យកឡារ៉ែលចេញហើយចាក់ទឹកជ្រលក់លើសាច់មាន់ដែលបម្រុងទុក។
  7. 7
    ដុតនំបាន 45 នាទីនៅចម្ងាយ 1 ម៉ោងប្រហាក់ប្រហែលបាញ់ទឹកជ្រលក់ម្តងម្កាលពេលកំពុងចំអិន។
  8. 8
    បម្រើអមដោយអង្ករ។
  9. 9
    ភ្នែក: មើលទៅល្អក្នុងទំហំប្រភពទឹកដែលត្រូវប្រើ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
978 25.3 61.6 69.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy