សាច់មាន់ទៅកោងជាមួយនឹងដំឡូង mashed

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
សាច់មាន់ទៅកោងជាមួយនឹងដំឡូង mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 គ្រឿង សាច់មាន់ (ភ្លៅ)
  • 1/2 កា ក្រែម
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ការ capers
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
  • 1/2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
  • 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ: លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបោះដំឡូងចូលក្នុងទឹកពុះជាមួយអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ។នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) រចនាប័ទ្មនិងកិនរហូតដល់អ្នកបង្កើតសុទ្ធ។បន្ថែមពាក់កណ្តាលនៃប៊ឺហើយកូរឱ្យឡើងដល់ homogenize ។បញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
  2. 2
    សម្រាប់សាច់មាន់: នៅក្នុងខ្ទះកំដៅរបស់ប៊ឺដែលនៅសល់លើកំដៅមធ្យមនិងសាច់មាន់ពណ៌ត្នោតនៅគ្រប់ទិសទី។ចាក់ចូលទៅក្នុងពុម្ពអក្សរឡនិងសៀវភៅ។
  3. 3
    នៅក្នុងខ្ទះតែមួយដាក់មួកក្រែមក្រែមអ័ររីណូដែលមានរាងពងក្រពើអំបិលដែលនៅសល់និងម្រេច។លេបឆ្អិនបន្ថយភ្លើងបន្ថយភ្លើងនិងចំអិនឱ្យបានជាង 2 នាទីដោយកូរឱ្យម្ដងម្កាល។
  4. 4
    យកឡារ៉ែលចេញហើយចាក់ទឹកជ្រលក់លើសាច់មាន់ដែលបម្រុងទុក។
  5. 5
    ដុតនំបាន 45 នាទីនៅចម្ងាយ 1 ម៉ោងប្រហាក់ប្រហែលបាញ់ទឹកជ្រលក់ម្តងម្កាលពេលកំពុងចំអិន។
  6. 6
    បម្រើអមដោយសុទ្ធ។
  7. 7
    ភ្នែក: មើលទៅល្អក្នុងទំហំប្រភពទឹកដែលត្រូវប្រើ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
964 41.8 64.5 59.5
Evalúa y comenta esta receta