នំខេក _thhemomix_

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
នំខេក _thhemomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 ក្រាម គំនិត
  • 13 មីលីលីត្រ ប្រេងអូលីវ
  • 1/3 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
  • 1/3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cayenne
  • 5 ក្រាម អំបិល
  • 167 ក្រាម សាច់គោ (ដី)
  • 1 គ្រឿង ស៊ុត
  • 4 គ្រឿង អូលីវខ្មៅ
  • 333 ក្រាម Desg ពោតកក
  • 4 ក្រាម Basil
  • 33 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោ skim
  • 20 ក្រាម ជាតិស្ករ granulated
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ Merkén
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ចំអិនពងរយៈពេល 10 នាទី។ ទុកឱ្យត្រជាក់និងគ្រាប់។ កាត់ផ្តាច់នៅម៉ោង 4 ។
  2. 2
    សម្រាប់ស្រល់: ដាក់កញ្ចក់ខ្ទឹមបារាំងគំនិតនិងគុណនឹង 6 វិនាទី / ល្បឿន 5 ។
  3. 3
    បន្ថែមប្រេង, Laurel, Paprika, 1/3 នៃអំបិលនិងសាឡុង 10 នាទី / 120 អង្សាសេ / ល្បឿន 1 ។
  4. 4
    បន្ថែមសាច់និងជាមួយ spatula បំបែកសាច់ដើម្បីការពារសន្លឹកឆ្នោតពីការបង្កើត។ កម្មវិធី 4 នាទី / 120ºC / បញ្ច្រាសវេន / ល្បឿន 1 ។ ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដាក់កន្ត្រកនៅលើកំពូល (ខាងក្នុង) រង្វង់ពីកែវដើម្បីពេញចិត្តនឹងការហួតហើយចៀសវាងការបែកបាក់។
  5. 5
    ចាក់ស្រល់ទៅក្នុងប្រភពនៃថ្នាក់រៀនឬក្នុងអណ្តូងបុគ្គល, រៀបចំក្តាររឹងនិងអូលីវ។ បំរុងទុកនិងស្ងួតកញ្ចក់។
  6. 6
    សម្រាប់នំនេះ: ដាក់ក្នុងកែវពង្រីកពោតពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលនៃ basil និង trep ដែលមានចំនួន 20 វិនាទី / Progung Progressive 5-10 ។ យកចេញនិងកក់នៅក្នុងចានមួយ។
  7. 7
    ដាក់ពោតពាក់កណ្តាលទៀតនិងពាក់កណ្តាលទៀតនៃ basil ដែលនៅសល់និងភាពឆាកចំនួន 20 វិនាទី / ល្បឿនរីកចម្រើន 5-10 ។
  8. 8
    បន្ថែមពោតកំទេចទៅក្នុងកែវបន្ថែមទឹកដោះគោស្ករស្ករអំបិលនិងកម្មវិធី 22 នាទី / 90 អង្សាសេ / ល្បឿន 3 ។
  9. 9
    កំដៅឡនៅ 200 អង្សាសេ។
  10. 10
    ចាក់ទឹកកុម្មង់នំនៅលើប្រភពដែលបានរៀបចំជាមួយស្រល់។ សូមឱ្យត្រជាក់ 5-10 នាទីហើយប្រោះស្ករនិងmequénឱ្យភ្លក្សរសជាតិ។ Gratine សម្រាប់ 15-20 នាទី (200 អង្សាសេ) ឬរហូតដល់មាស។ បំរើក្តៅ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
505 53.6 32.6 20.3
Evalúa y comenta esta receta
4.9 11 comentarios


  • Deliciosa y fácil!

  • Excelente,me quedo exquisita toda mi familia me alabó

Recetas relacionadas