Chard សុទ្ធជាមួយស៊ុតចៀន "
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 គ្រឿង Chard
- 1/8 គ្រឿង គំនិត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cider vinegar ផ្លែប៉ោម
Instrucciones
5 pasos
- 1លាងសមាត chard.boil water.boil ទឹកពើមដាក់ចុងភៅចំអិនម្ហូបជាមួយពាក់កណ្តាលនៃអំបិលប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទីប្រមាណ។
- 2បង្ហូរទឹកនិងច្របាច់បញ្ចូលគ្នាក្នុងការជ្រាបទឹកនោមផ្អែម
- 3បន្ថែមប្រេងអូលីវ .- ដុកអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- 4សម្រាប់ស៊ុត "ចៀន": នៅក្នុងខ្ទះខ្ពស់បោះទឹកពុះច្រើនក្រៃលែង។
- 5បោះពងពីមួយហើយរង់ចាំឱ្យពួកគេត្រៀមខ្លួនជាស្រេច
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario