Acelg omelette

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសំអាតការចាត់ច្រោល។ លាងសមាត, peel និង chop ខ្ទឹមបារាំងល្អ។

ចំអិនដាក់ក្នុងទឹកពុះប្រហែល 5 ទៅ 7 នាទីអាសេហ្គា។

នៅក្នុងខ្ទះមួយចាក់កន្លះប្រេងអូលីវបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងសាស្កែលរហូតទាល់តែវាល្អក់។

នៅក្នុងចានមួយលាយចំបើងឆ្អិននិង chopped, ខ្ទឹមបារាំងកូរ, ស៊ុតអំបិលនិងម្រេច។ revrover.

នៅក្នុងខ្ទះចៀនដូចគ្នាបន្ថែមប្រេងអូលីវបន្ថែមល្បាយនិងចំអិន 10 នាទីនៅម្ខាងឬរហូតដល់ល្អ។