ពែងត្រី salmon, បង្គា, ផ្លែបឺរនិង "thermomix" ស្រស់ឈីស

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ពែងត្រី salmon, បង្គា, ផ្លែបឺរនិង "thermomix" ស្រស់ឈីស

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ក្រាម បង្គា
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
  • 1/8 គ្រឿង ខ្ញី
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងអូលីវ
  • 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 1/4 គ្រឿង Scallions
  • 150 ក្រាម ឈីសស្រស់
  • 70 ក្រាម ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
  • 100 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon ជក់បារី)
  • 2 គ្រឿង បឺរ
  • 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា Pica
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: ឆ្អិន, peel និង devein បង្គា; peel និងផ្លែប័រដែលបាន descaroce! ខ្ញីសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងយកទឹក lemon ទៅនេះ lemon និង chop
  2. 2
    ដើម្បី marinate បង្គា: ទីកន្លែងបង្គានៅក្នុងចានមួយរដូវកាលជាមួយនឹងពាក់កណ្តាលនិងអំបិល, ម្រេចពាក់កណ្តាល, ខ្ញីដឹងគុណ, ប្រេងអូលីវនិងទឹក lemon, គ្របដណ្តប់ដោយមានតម្លាភាពនិងបម្រុងទុកនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តទូទឹកកកដោយ 20 នាទី។
  3. 3
    សម្រាប់ការបំពេញ: ដាក់បង្គានៅលើពែង 4 និងកំណត់មួយឡែកគ្នា។
  4. 4
    ដាក់នៅក្នុងខ្ទឹមកញ្ចក់, chives និង chop 4 វិនាទី / ល្បឿន 5 គ្រឿងផ្សំដែលចុះទៅកូរបាតនៃនាវានេះ។
  5. 5
    បន្ថែមឈីសស្រស់ម្រេច, ទឹកដោះគោជូរនិងលាយ 5 វិ / ល្បឿន 5. ការរីករាលដាលក្រែមនៅលើនាវាបង្គានេះបន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹង slices នៃការជក់បារីត្រី salmon និងបម្រុង។
  6. 6
    ដាក់នៅក្នុងបឺកញ្ចក់, chop ទឹក lemon, អំបិលនិងកំទេច 5 វិ / គម្របវ៉ែនតាល្បឿន 5. រៀបចំខាងលើជាមួយនឹងការលាយបឺរីនិង garnish ជាមួយបង្គាបានបម្រុងទុក។ រក្សាទូទឹកកករហូតដល់បម្រើពេលវេលា។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 10.6 26.2 20.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios