សាឡាត់Quínoaត្រសក់, ផ្លែបឺរ, ផ្លែបឺ, និងប៉េងប៉ោះ

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: ចំអិន quinoa; លាងសមាត, សំបកនិងច្របាច់ត្រសក់តូចៗប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំង; លាងនិងច្របាច់យក cilantro មួយ។

ដើម្បីរៀបចំ Quineo: លាងសមាត Quinoa យ៉ាងល្អនៅក្នុង colander មួយរហូតដល់វាឈប់ស្នោមួយពែង quinoa 1 ពែងដោយទឹករំពុះ 1 ពែងរង់ចាំឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យមានកំដៅទាប 15 នាទី។

នៅពេលដែលអ្នកនឹងរោលគ្នាម្តងទៀតហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

នៅពេលដែលត្រជាក់quínoaលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយស្លៀកពាក់នៅភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងអំបិលប្រេងនិង lembodd ដែលផ្លែបឺរកាត់ចូលទៅក្នុងសន្លឹកដែលបានរៀបចំ។