ផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយពងមាន់
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 គ្រឿង ខាត់ណា
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
Instrucciones
6 pasos
- 1ដាំឱ្យពុះទឹកពុះបង្កើនជង្រុកខាត់ណាខៀវដែលមានអំបិលពាក់កណ្តាលប្រហែល 10 នាទី។
- 2បង្ហូរទឹកនិងកិននៅម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នាមិនចេះចប់។ ដ្បិតទឹកដោះគោរហូតដល់ឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
- 3បន្ថែមប្រេងអូលីវ .- ដុកអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- 4សម្រាប់ស៊ុតpoché: ដាំទឹកឱ្យពុះនៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមិនមានរលកខ្លាំងហើយបន្ថែមទឹកខ្មេះមួយ។
- 5បន្ថយភ្លើងចាក់ទឹកហើយធ្វើមាត្រដ្ឋានពួកវា (ដូច្នេះច្បាស់ថាមានរាងពងក្រពើហើយជាប់ទាក់ទងទាំងស្រុងលើក្រោន) មួយបន្ទាប់ពី 3 នាទី។
- 6ដាក់វានៅលើកំពូលនៃសុទ្ធនិងបម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!