ផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយពងមាន់

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយពងមាន់

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 គ្រឿង ខាត់ណា
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • 2 គ្រឿង ស៊ុត
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ដាំឱ្យពុះទឹកពុះបង្កើនជង្រុកខាត់ណាខៀវដែលមានអំបិលពាក់កណ្តាលប្រហែល 10 នាទី។
  2. 2
    បង្ហូរទឹកនិងកិននៅម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នាមិនចេះចប់។ ដ្បិតទឹកដោះគោរហូតដល់ឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
  3. 3
    បន្ថែមប្រេងអូលីវ .- ដុកអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
  4. 4
    សម្រាប់ស៊ុតpoché: ដាំទឹកឱ្យពុះនៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមិនមានរលកខ្លាំងហើយបន្ថែមទឹកខ្មេះមួយ។
  5. 5
    បន្ថយភ្លើងចាក់ទឹកហើយធ្វើមាត្រដ្ឋានពួកវា (ដូច្នេះច្បាស់ថាមានរាងពងក្រពើហើយជាប់ទាក់ទងទាំងស្រុងលើក្រោន) មួយបន្ទាប់ពី 3 នាទី។
  6. 6
    ដាក់វានៅលើកំពូលនៃសុទ្ធនិងបម្រើ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas