Spinach croquettes ជាមួយដំឡូង mashed

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach croquettes ជាមួយដំឡូង mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
  • 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
  • 1 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • 250 ក្រាម Spinach
  • 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 1/2 គ្រឿង គំនិត
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 1 គ្រឿង ស៊ុត
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ (មិនម្សៅ)
  • 1/2 កា Breadcrumbs
  • 50 ក្រាម Gouda laminate
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ: លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។ នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបោះដំឡូងចូលក្នុងទឹកពុះជាមួយអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) រចនាប័ទ្មនិងកិនរហូតដល់អ្នកបង្កើតសុទ្ធ។ បន្ថែមប៊ឺហើយកូរឱ្យធ្វើឱ្យមានភាពដូចគ្នា។ បញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
  2. 2
    ដើម្បីចម្អិន croquettes: នៅក្នុងខ្ទះមួយដែលមានប្រេងចៀនការ៉ុតនិងខ្ទឹមបារាំងកាត់ជាបំណែកតូចៗនិងអស្ចារ្យ។ នៅពេលចម្អិន, បំរុង។ កាត់ស្ពៃខ្មៅស្តើងហើយលាយជាមួយស្ទាយ - ចៀនក្នុងចាន។
  3. 3
    កាត់ឈីសទៅក្នុងការ៉េតូចហើយបន្ថែមវាទៅ spinach ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងអណ្តូងមួយដែលនៅដាច់ពីគ្នាបានចាក់ទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលទៀតដោយម្សៅនិងអំបិលលាយរហូតដល់ពួកគេជាដុំពក។ ទទេល្បាយនៅក្នុង spinach និងកូរឱ្យ។ ជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួននេះចាប់ផ្តើមបង្កើត croquettes ដោយដៃរបស់អ្នក។
  4. 4
    នៅក្នុងអណ្តូងមួយទៀតវាយពងដោយអំបិលនិងសៀវភៅ។ នៅពេលដែល croquettes ត្រូវបានបង្កើតឡើងពួកគេឆ្លងកាត់ស៊ុតដំបូងដោយស៊ុតហើយបន្ទាប់មកដោយនំប៉័ងដឹងគុណដែលយើងបានរក្សាទុករួចហើយ។ ទីបំផុតពួកគេត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះដែលមានប្រេងក្តៅ។
  5. 5
    យកក្រេឌីតចេញពីប្រេងហើយទុកវានៅលើចានដែលមានក្រដាសស្រូបយក។ ដើម្បីម៉ោនចានដាក់ចំណែកសុទ្ធនៅជាប់នឹង croquettes ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 71.5 25.2 16.3
Evalúa y comenta esta receta