ប្រហិតសាច់សណ្តែកជាមួយសាឡាត់
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ក្រាម សាច់សណ្តែក
- 0.38 កា Oats
- 0.38 កា ម្សៅ (មិនម្សៅ)
- 1 គ្រឿង ស៊ុត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 គ្រឿង សាឡាត់
- 1/8 គ្រឿង គំនិតក្រហម
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
7 pasos
- 1លាងសមាតសាឡាត់កាត់ស្លាបខ្ទឹមបារាំង .see មានផាសុកភាពជាមួយប្រេងអូលីវនិងអំបិល។
- 2ត្រាំសណ្តែកយោងតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រហើយបង្ហូរឱ្យបានល្អ។
- 3លាយជាមួយ Oatmeal, ម្សៅ, parsley, ស៊ុត, cumin, oregano, អំបិលនិងម្រេច។
- 4ប្រមូលផ្តុំសាច់ក្រឡុកដោយច្របាច់បញ្ចូលគ្នា។
- 5កំដៅខ្ទះហើយបន្ថែមប្រេងដែលនៅសល់និងសាច់ប្រហិត។
- 6បង្ហូរលើក្រដាសស្រូបយក។
- 7បម្រើអមដោយសាឡាត់តម្រឹមទៅនឹងរសជាតិ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 55.6 | 41 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario