ប៊ឺហ្គឺសណ្តែកជាមួយបន្លែ sauteed
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 គ្រឿង ហាំប៊ឺហ្គឺ (សណ្តែកសៀង)
- 1/4 គ្រឿង Zucchini
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 1/2 គ្រឿង ខាត់ណា
- 1 បង្ខា ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅខ្ញី
Instrucciones
5 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: zucchini និងដំបង carrots កាត់ចូលទៅ! កាត់ម្ទេសចូលទៅក្នុងក្បាលដី; ខាត់ណាកាត់ទៅជាបំណែក។
- 2រៀបចំប៊ឺហ្គឺជាការដឹកនាំដោយកញ្ចប់។
- 3ប្រេងកំដៅនៅក្នុងចៀន Pan, idelamente ខ្ទះមួយ។ បន្លែ saute សម្រាប់ 10 នាទីរហូតដល់ដេញថ្លៃ (ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់នេះ) ។
- 4ពេលដែលបញ្ជីឈ្មោះបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវនិងខ្ញី។
- 5បម្រើភ្លាមប៊ឺហ្គឺសណ្តែកអមដោយបន្លែ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta