Merluza បានវាយដំជាមួយនិទាឃរដូវអង្ករ

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza បានវាយដំជាមួយនិទាឃរដូវអង្ករ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ក្រាម ត្រី (ត្រីត្រាំ hake coated)
  • 3/4 កា ស្រូវ
  • 1/2 កា សាឡាត់និទាឃរដូវ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    រៀបចំត្រីតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។
  2. 2
    ដើម្បីរៀបចំស្រូវ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងឱ្យបានល្អហើយបោះអង្កររហូតដល់វាបានបន្ថែមទឹកពុះ 1,5 ពែងបន្ថែមអង្ករដើម្បីភ្លក់រសជាតិទន់ភ្លន់គ្របដណ្តប់ហើយដាក់វាឱ្យទាបកំដៅជាមួយថូខឹនរយៈពេល 20 នាទីចុងក្រោយបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។
  3. 3
    រៀបចំសាឡាត់និទាឃរដូវយោងតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។
  4. 4
    នៅពេលដែលត្រៀមអង្ករនិងសាឡាត់និទាឃរដូវរួមគ្នានិងលាយចែកចាយបន្លែឱ្យបានល្អនៅក្នុងស្រូវ។ សៀវភៅគ្របដណ្តប់ដូច្នេះអ្នកមិនបាត់បង់កំដៅទេ។
  5. 5
    បម្រើអមដោយអង្ករនិទាឃរដូវ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas