Merluza បានវាយដំជាមួយនិទាឃរដូវអង្ករ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ក្រាម ត្រី (ត្រីត្រាំ hake coated)
- 3/4 កា ស្រូវ
- 1/2 កា សាឡាត់និទាឃរដូវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
5 pasos
- 1រៀបចំត្រីតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។
- 2ដើម្បីរៀបចំស្រូវ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងឱ្យបានល្អហើយបោះអង្កររហូតដល់វាបានបន្ថែមទឹកពុះ 1,5 ពែងបន្ថែមអង្ករដើម្បីភ្លក់រសជាតិទន់ភ្លន់គ្របដណ្តប់ហើយដាក់វាឱ្យទាបកំដៅជាមួយថូខឹនរយៈពេល 20 នាទីចុងក្រោយបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។
- 3រៀបចំសាឡាត់និទាឃរដូវយោងតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។
- 4នៅពេលដែលត្រៀមអង្ករនិងសាឡាត់និទាឃរដូវរួមគ្នានិងលាយចែកចាយបន្លែឱ្យបានល្អនៅក្នុងស្រូវ។ សៀវភៅគ្របដណ្តប់ដូច្នេះអ្នកមិនបាត់បង់កំដៅទេ។
- 5បម្រើអមដោយអង្ករនិទាឃរដូវ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios