Hack នៅក្នុងឡដែលមានដំឡូងបារាំងនិង chard

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសំបកក្រូចឆ្មាដោយមិនមានចំណែកពណ៌ស; លាងសមាតនិងកាត់ស្លឹកឈើ។

សម្រាប់សុទ្ធ: លាងសមាតនិងសំបកដំឡូង .in សក្តានុពលបោះដំឡូងចូលក្នុងទឹកពុះ (20 ទៅ 30 នាទី) ។ប៊ឺនិងកូរឱ្យរហូតដល់ទឹកដោះគោ homogenize.incorpate ដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែររៀបចំត្រី: ក្នុងប្រភពចៀមដែលដាក់ចំណិតត្រីដាក់ចំណិតនិងនៅលើពួកវាដាក់ប៊ឺដែលនៅសល់ក្នុងបំណែកតូចៗហើយប្រោះក្រូចឆ្មារ Zest ។

នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹករំពុះសន្លឹករនម្រោគនៃការចាត់ច្រៀនរហូតដល់ពួកគេទន់ហើយយកទៅ stheth.reserve ភ្លាមៗ។

បម្រើអមដោយសុទ្ធ។