Cream នៃការ៉ុតនិង "thermomix" ទឹកក្រូច
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ក្រាម Scallions
- 500 ក្រាម ការ៉ុត
- 30 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 2 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 200 ក្រាម ក្រែម
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
Instrucciones
6 pasos
- 1ដាក់ក្នុង cebolli កញ្ចក់? N កាត់ទៅជាបំណែកនិងការបំ 3 វិ / ឬ 5 ។
- 2មួយ? បងស្រីអាដាការ៉ុតកាត់ទៅជាបំណែកប្រេងនិង sofri? 10 នាទី / 100 ° / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 1 ។
- 3មួយ? Ada 500 ក្រាមនៃទឹកក្តៅក្រូចទឹក (ប្រហែល 200 gr ។ ហើយសៀវភៅ 1 សំបកក្រូច) និងកម្មវិធី 15 នាទី / 100 ° / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 1 ។
- 4សូមរង់ចាំពីរបីនាទីសីតុណ្ហភាពចុះទៅកិននោះទេ។
- 5Shred 3 នាទី / ឬរីកចម្រើន 05/08/10 ។
- 6មួយ? ក្រែមអេដាចំណាប់អារម្មណ៍នៃទឹកក្រូច 1 និងកាលវិភាគ 2 នាទី / 90 ° / ឬ 1. បម្រើ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 14.8 | 2.8 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta