"thermomix" ភីហ្សាទួរគី
19 INGREDIENTES •
15 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 30 ក្រាម ប្រេង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាតិស្ករ granulated
- 10 ក្រាម ផ្សិត
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
- 450 ក្រាម ម្សៅ (មិនម្សៅ)
- 250 ក្រាម សាច់គោ (ដី)
- 5 ក្រាម ល្ង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅ paprika
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 250 ក្រាម គំនិត
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 75 ក្រាម ម្រេចបៃតង
- 30 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៉េងប៉ោះប្រមូលផ្តុំ
- 100 ក្រាម ប៉េងប៉ោះ
- 5 ក្រាម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1 គ្រឿង គំនិតក្រហម
- 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
Instrucciones
15 pasos
- 1អភិបូជា: ដាក់ក្នុងនាវា 250 ក្រាមទឹកប្រេង sunflower, រថយន្ត azu yeast និងកាលវិភាគ 30 វិ / 37 C / ឬទី 2 ។
- 2បន្ថែមម្សៅ, 5 ក្រាមអំបិល caraway និងកម្មវិធី 2 នាទី / មុខងារ kneading ។
- 3យក dough នៃពែងទម្រង់គ្រាប់បាល់និង? Jela ឈរនៅក្នុងចានមួយដែលគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងការរុំប្លាស្ទិចសម្រាប់ 30 នាទីឬរហូតដល់ទ្វេដងនៅក្នុងកម្រិតសំឡេង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរធ្វើឱ្យការបំពេញ។
- 4បំពេញ: ដាក់ក្នុងសាច់កញ្ចក់ pimento ម្សៅ n, cumin គ្រាប់ coriander, ម្រេច, អំបិលនិង chop 10sec / ឬការរីកចម្រើន 5- យកនិងការបម្រុងទុក 10 ក្នុងចានមួយ។
- 5បើគ្មានការលាងកញ្ចក់ដាក់កាត់គំនិតចូលទៅក្នុងត្រីមាស, ខ្ទឹម, ម្រេចបៃតងកាត់ទៅជាបំណែក, ប្រេងអូលីវនិង chop 3 វិ / ឬ 5 ។
- 6ដោយមានជំនួយពី Espa Tula, ចុះឆ្ពោះទៅរកបាតនៃនាវានេះនិង sofri 3 នាទី / 120 ឬ C / ឬ 1 (TM31: 3 នាទី / Varoma / ស្លាបព្រាឬ) ?.
- 7កូរឱ្យសាច់គ្រឿងទេសនិងជាមួយ 3min / 120 ° C / ឬ 1. បម្រុង saute នេះ (TM31: 3 នាទី / Varoma / ស្លាបព្រាឬ) ។
- 8បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, peeled និងប៉េងប៉ោះកាត់ sofri កីឡាករនិង 5 នាទី / 120 ° C / ឬ 1 (TM31: 5 នាទី / Varoma / ឬទី 1) ?. ដោយគ្មានការដាក់ពែងដើម្បីសម្រួលដល់ការរំហួត? អិនយកទៅចានមួយនិងកំណត់មួយឡែក។
- 9Preheat លទៅ 250o គ
- 10ចែក dough ទៅជា 6 ផ្នែកនិងទម្រង់បែបបទនៃបាល់; នៅលើរាប់ dusted ជាមួយម្សៅ, ពង្រីកគ្នានៃគ្រាប់បាល់ដែលបានរាងឬ? Valo ជាមួយនឹងកម្រាស់នៃ 5 មមួយ។
- 11ខ្ញុំ CoLo? ចំណែ 2 ឬ? សន្លឹកដុតនំជួរ 3 ដោយមានការដុតក្រដាសឬ Silpat ។ ដាក់ក្នុងគ្នានៃមហាជន 2 tablespoons នៃការបម្រុង stuffing ហើយជាមួយនឹងត្រឡប់មកវិញនៃស្លាបព្រារីករាលដាលបំពេញផងដែរ។
- 12បោះបង់ចោល dough ពីគែមលើអ្នក? ទាញបន្តិចវាមើលឃើញ? vertices នៃ O នេះ? valo សញ្ញាសំណុំបែបបទមួយសម្រាប់។
- 13ដុតនំអាចគ្នាសម្រាប់ 10 នាទីនៅ 250 o េគប្រមាណ។
- 14លោក Aline ឬ: ជាមួយនឹងកញ្ចក់ស្អាតនិងស្ងួត, chop ការជីវ៉ាន់ស៊ុយ 5sec / ឬ 7 ។
- 15sprinkle ផ្ទៃនៃភីហ្សាទួរគី parsley chopped, គំនិតប៉មនិងសារធាតុរអិលទឹកហើយឬនៅ? អិន
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
433 | 67.3 | 21.2 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta