សាច់មាន់ Couscous និងស្វាយ "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
សាច់មាន់ Couscous និងស្វាយ "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 ក្រាម ស្ករត្នោត
  • 60 ក្រាម ប៊ឺ
  • 1 គ្រឿង ដោះស្រាយ
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cumin
  • 3 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកខ្មះស
  • 200 ក្រាម Scallions
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 250 ក្រាម Cous cous
  • 60 ក្រាម ស្ត្រប៊េរីស្ទះ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្អិត
  • 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 20 ក្រាម ទឹកស៊ីអ៊ីវ
  • 600 ក្រាម សាច់មាន់ (ត្រីត្រាំសុដន់)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ការរៀបចំស្វាយ: នៅក្នុងកញ្ចក់ស្អាតស្ងួតបាញ់ azu រថយន្ត 5 វិ / ឬ 1
  2. 2
    មួយ? បងស្រីអាដាប៊ឺ 20 ក្រាមនិងក្តៅ 2 នាទីស្លាបព្រា / 120o C / ឬ។ (TM31: 2 នាទី / Varoma / ស្លាបព្រាឬ)
  3. 3
    កូរឱ្យកាត់ចំណុចទាញទៅជាបំណែក, cumin ទឹកខ្មេះនិងជាផ្នែកមួយសនៃ onions បៃតង, sliced ​​។
  4. 4
    កាលវិភាគ 4 នាទីស្លាបព្រា / 120o C / ឬ។ (TM31: 4 នាទី / Varoma / ស្លាបព្រាឬ) ។ យកចេញដើម្បីចានមួយនិងកំណត់មួយឡែក។
  5. 5
    Cuscu s: បើគ្មានការលាងកញ្ចក់ដាក់ 500 ក្រាមនៃទឹក butter 20 ក្រាមនិងអំបិលនិងក្តៅ 5 នាទី / 120o C / ឬ 1 (TM31: 5 នាទី / Varoma / ឬទី 1)
  6. 6
    ដាក់ ​​Cuscu នេះ? របស់ S ក្នុងចានមួយនិងពេលវេលាដែលបានកំណត់ផុតកំណត់ចាក់ទឹកលើកញ្ចក់។ កូរនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ 5 នាទី។
  7. 7
    ទ្រូងមាន់ទឹកជ្រលក់ strawberry ជាមួយស្លៀកពាក់ល្អិត:
  8. 8
    ? ដាក់នៅក្នុងការជាប់ពែង, mustard, ទឹកកំបោរ n, ទឹកស៊ីអ៊ីវ 20 ក្រាមនៃ butter និងសំណុំ 5 នាទី / 120o C / ឬ 1 (TM31: 5 នាទី / Varoma / ឬទី 1) ។
  9. 9
    មួយ? កាត់សាច់មាន់ Ada និងកំណត់ចូលទៅក្នុងគូប 15 នាទី / 120 ° C / ក្លាយស្លាបព្រាឆ្វេង / ឬ។ (TM31: 15 នាទី / 120 ° C / វេនទៅឆ្វេង / ស្លាបព្រាឬ) ។
  10. 10
    garnish ជាមួយបៃតងនៃ cebolli នោះ? លេខ chopped និងបម្រើភ្លាម

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario