សាច់មាន់ Couscous និងស្វាយ "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ក្រាម ស្ករត្នោត
- 60 ក្រាម ប៊ឺ
- 1 គ្រឿង ដោះស្រាយ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cumin
- 3 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកខ្មះស
- 200 ក្រាម Scallions
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 250 ក្រាម Cous cous
- 60 ក្រាម ស្ត្រប៊េរីស្ទះ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្អិត
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 20 ក្រាម ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 600 ក្រាម សាច់មាន់ (ត្រីត្រាំសុដន់)
Instrucciones
10 pasos
- 1ការរៀបចំស្វាយ: នៅក្នុងកញ្ចក់ស្អាតស្ងួតបាញ់ azu រថយន្ត 5 វិ / ឬ 1
- 2មួយ? បងស្រីអាដាប៊ឺ 20 ក្រាមនិងក្តៅ 2 នាទីស្លាបព្រា / 120o C / ឬ។ (TM31: 2 នាទី / Varoma / ស្លាបព្រាឬ)
- 3កូរឱ្យកាត់ចំណុចទាញទៅជាបំណែក, cumin ទឹកខ្មេះនិងជាផ្នែកមួយសនៃ onions បៃតង, sliced ។
- 4កាលវិភាគ 4 នាទីស្លាបព្រា / 120o C / ឬ។ (TM31: 4 នាទី / Varoma / ស្លាបព្រាឬ) ។ យកចេញដើម្បីចានមួយនិងកំណត់មួយឡែក។
- 5Cuscu s: បើគ្មានការលាងកញ្ចក់ដាក់ 500 ក្រាមនៃទឹក butter 20 ក្រាមនិងអំបិលនិងក្តៅ 5 នាទី / 120o C / ឬ 1 (TM31: 5 នាទី / Varoma / ឬទី 1)
- 6ដាក់ Cuscu នេះ? របស់ S ក្នុងចានមួយនិងពេលវេលាដែលបានកំណត់ផុតកំណត់ចាក់ទឹកលើកញ្ចក់។ កូរនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ 5 នាទី។
- 7ទ្រូងមាន់ទឹកជ្រលក់ strawberry ជាមួយស្លៀកពាក់ល្អិត:
- 8? ដាក់នៅក្នុងការជាប់ពែង, mustard, ទឹកកំបោរ n, ទឹកស៊ីអ៊ីវ 20 ក្រាមនៃ butter និងសំណុំ 5 នាទី / 120o C / ឬ 1 (TM31: 5 នាទី / Varoma / ឬទី 1) ។
- 9មួយ? កាត់សាច់មាន់ Ada និងកំណត់ចូលទៅក្នុងគូប 15 នាទី / 120 ° C / ក្លាយស្លាបព្រាឆ្វេង / ឬ។ (TM31: 15 នាទី / 120 ° C / វេនទៅឆ្វេង / ស្លាបព្រាឬ) ។
- 10garnish ជាមួយបៃតងនៃ cebolli នោះ? លេខ chopped និងបម្រើភ្លាម
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario