អាំងអាឡឺម៉ង់ជាមួយសាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងសាឡាត់សាឡាត់
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1 បង្ខា ការ celery
- 5 ក្រាម Chard
- 250 ក្រាម សាច់គោ (ដី)
- 1 បង្ខា Breadcrumbs
- 3/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Cayenne
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 គ្រឿង ស៊ុត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 គ្រឿង សាឡាត់
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
Instrucciones
5 pasos
- 1កំដៅឡទៅ 180 សេ
- 2នៅក្នុងខ្ទះកំដៅប្រេងលើកំដៅមធ្យមនិងចំអិនខ្ទឹមបារាំង chopped ទៅក្នុងគូបតូចៗដែលរំជើបរំជួលម្តងម្កាលរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត
- 3chop ការ៉ុត, pard និង celery ក្នុងបំណែកតូចៗ .beat នៅក្នុងចានតូចមួយដែលមានសមមួយរហូតដល់ពពុះនេះប្រហែល 30 segs
- 4នៅក្នុងម្ហូបដែលជ្រៅដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងលាយជាមួយដៃ
- 5ដុតនំរយៈពេល 1 ម៉ោងនិង 15 នាទីឬរហូតដល់សីតុណ្ហភាពផ្ទៃក្នុងមានចំនួន 74C.let ឈរ 5-10 នាទីមិនអាក់អន់ចិត្តនិងបម្រើជាមួយសាឡាត់និងសាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងក្រអឺតក្រទមជាមួយអំបិលប្រេងនិងក្រូចឆ្មា
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
430 | 12.6 | 39.2 | 24.6 |
Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!