សណ្តែកជាមួយបង្គា

លាងសមាតសណ្តែកក្នុង colander មួយនៅក្រោមយន្តហោះប្រតិកម្មទឹកផ្ទេរទៅក្នុងឆ្នាំងមួយហើយបន្ថែមទឹក 2,5 ពែងសម្រាប់ខោអាវនីមួយៗ

រំលាយធុងទំពាំងបាយជូរនិងលាយ។ ចំអិន 40 នាទីលើកំដៅទាបជាមួយនឹងសក្តានុពលដែលគ្របដណ្តប់

ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងនិងស្ពៃខ្មៅហើយដឹងគុណការ៉ុត។ តមកល់តុក

កំដៅជំនាញលើកំដៅមធ្យមដោយប្រើយន្តហោះប្រតិកម្មអូលីវ។ ត្នោតខ្ទឹមបារាំងពីរបីនាទីរហូតដល់វាទន់បន្ទាប់មកបន្ថែមការ៉ុត។ យកអ័ររីណូអូអំបិលម្រេចនិងបញ្ចូល។ អនុវត្តតាមមាសដោយពីរបីនាទីបន្ថែមស្ពៃខ្មៅហើយនៅពេលដែលវាបន្ទន់បិទភ្លើង

យកអ្វីៗទាំងអស់នៅខាងក្នុងសក្តានុពលជាមួយសណ្តែកធ្វើឱ្យល្អហើយបន្តចម្អិនអាហារ។ នៅពេលដែលសណ្តែកទន់សូមបិទភ្លើងហើយឱ្យវាសម្រាកជាមួយសក្តានុពលដែលគ្របដណ្តប់

សម្អាតក្រដាសផ្ទះបាយខ្ទះហើយដាក់ឱ្យកំដៅលើកំដៅមធ្យម។ ដាក់ប្រេងអូលីវ។ ដាក់បង្គានេះ។ Salpatear ។ ប្រោនបង្គា 3 នាទីក្នុងមួយចំហៀង។ ប្រសិនបើពួកគេបញ្ចេញទឹកច្រើនបោះទឹកនោះនៅខាងក្នុងសក្តានុពលជាមួយសណ្តែកហើយបោះប្រេងអូលីវមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបន្តធ្វើឱ្យក្រហាយ

បម្រើសណ្តែក, បង្គានិង chopped chives ឡើង

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើនៅផ្ទះ: ខ្ញុំបោះចោលប្រេងមួយដែលមានប្រេងអូលីវបន្លែដែលអ្នកបានលាងសម្អាតហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗបំណែកតូចៗ (ប្រកាសឧទាហរណ៍ប្រហែល 5 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែម 1-2 លីត្រទឹកក្តៅហើយរំពឹងថានាងពុះ។ ខូលនិងការប្រើប្រាស់។