ត្រីសាម៉ុងដុតនំដែលមានដំឡូងខូច

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ត្រីសាម៉ុងដុតនំដែលមានដំឡូងខូច

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Dill,
  • 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2 គ្រឿង ត្រី (ត្រី salmon)
  • 1/2 គ្រឿង Foil
  • 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
  • 25 ក្រាម ប៊ឺ
  • 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Scallions
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    សម្រាប់ដំឡូង: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកគ្រប់គ្រាន់ចំអិនដំឡូងរហូតដល់ពួកគេអាចត្រូវបានកែតប់ដោយកាំបិតប៉ុន្តែពួកគេមិនទាន់រួចរាល់ទេ។ កមលាមងតាញ
  2. 2
    នៅក្នុងខ្ទះប៊ឺរប៊ឺរហើយបន្ថែមដំឡូង។ កំទេចពួកវាបន្តិចដោយបញ្ច្រាសស្លាបព្រាឈើដើម្បីបំបែកពួកវាបន្តិចនិងពណ៌ត្នោតចូលទៅក្នុងប៊ឺដើម្បីបង្កើតជាស្រទាប់ក្រអូប។ ប្រែក្លាយវានៅជុំវិញហើយបន្ថែមខ្ទឹមសពាក់កណ្តាលតូចដែលមានខ្ទឹមបារាំង chopped ។ លាយនិងពណ៌ត្នោត 7 នាទី។ Salppentar និងទុនបំរុង
  3. 3
    ខណៈពេលដែលដំឡូងត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងចានមួយលាយប្រេងអំបិល groove, parsley, dill, ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតនៃខ្ទឹមសនិងម្រេច។ កូរឱ្យបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ បនា្ទាប់មកគ្របដណ្តប់ថាសដុតនំមួយដែលមានក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមនិងលើដាក់បំណែកត្រីសាម៉ុង
  4. 4
    កំដៅឡនៅ180ºc
  5. 5
    គ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងផ្នែកខាងលើនៃត្រីសាម៉ុងជាមួយនឹងល្បាយ។ សូមឱ្យ marinate ពីរបីនាទី
  6. 6
    នាំយកត្រីសាម៉ុងដុតនំ 10-12 នាទីឬរហូតដល់វាត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងហើយអាចត្រូវបានខ្ទាស់ជាមួយសមមួយ
  7. 7
    បម្រើអមដោយដំឡូងដែលខូច។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
514 38.3 32.3 25.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas