ត្រីសាម៉ុងដុតនំដែលមានដំឡូងខូច
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Dill,
- 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 គ្រឿង ត្រី (ត្រី salmon)
- 1/2 គ្រឿង Foil
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
- 25 ក្រាម ប៊ឺ
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Scallions
Instrucciones
7 pasos
- 1សម្រាប់ដំឡូង: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកគ្រប់គ្រាន់ចំអិនដំឡូងរហូតដល់ពួកគេអាចត្រូវបានកែតប់ដោយកាំបិតប៉ុន្តែពួកគេមិនទាន់រួចរាល់ទេ។ កមលាមងតាញ
- 2នៅក្នុងខ្ទះប៊ឺរប៊ឺរហើយបន្ថែមដំឡូង។ កំទេចពួកវាបន្តិចដោយបញ្ច្រាសស្លាបព្រាឈើដើម្បីបំបែកពួកវាបន្តិចនិងពណ៌ត្នោតចូលទៅក្នុងប៊ឺដើម្បីបង្កើតជាស្រទាប់ក្រអូប។ ប្រែក្លាយវានៅជុំវិញហើយបន្ថែមខ្ទឹមសពាក់កណ្តាលតូចដែលមានខ្ទឹមបារាំង chopped ។ លាយនិងពណ៌ត្នោត 7 នាទី។ Salppentar និងទុនបំរុង
- 3ខណៈពេលដែលដំឡូងត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងចានមួយលាយប្រេងអំបិល groove, parsley, dill, ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតនៃខ្ទឹមសនិងម្រេច។ កូរឱ្យបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ បនា្ទាប់មកគ្របដណ្តប់ថាសដុតនំមួយដែលមានក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមនិងលើដាក់បំណែកត្រីសាម៉ុង
- 4កំដៅឡនៅ180ºc
- 5គ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងផ្នែកខាងលើនៃត្រីសាម៉ុងជាមួយនឹងល្បាយ។ សូមឱ្យ marinate ពីរបីនាទី
- 6នាំយកត្រីសាម៉ុងដុតនំ 10-12 នាទីឬរហូតដល់វាត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងហើយអាចត្រូវបានខ្ទាស់ជាមួយសមមួយ
- 7បម្រើអមដោយដំឡូងដែលខូច។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios