ស៊ុតចៀនជាមួយ locro
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 គ្រឿង ដំឡូង
- 125 ក្រាម ល្ពៅ
- 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 កា ជនជាតិយូដា
- 1/4 កា Peas បៃតង
- 1/2 កា Desg ពោតកក
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cayenne
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាតិស្ករ granulated
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
Instrucciones
4 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: ដំឡូងនិងល្ពៅកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូច; chopping ខ្ទឹម, parsley និងគំនិតល្អ; សណ្តែកកាត់ទៅជាបំណែក។
- 2នៅក្នុងពាក់កណ្តាល skillet ធំប្រេងខ្ទឹម fry និងគំនិត។ បន្ថែម paprika និងរដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
- 3ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមដំឡូង, ការបំផ្លាញសណ្តែក, peas និងពោតលាយបានយ៉ាងល្អហើយគ្របដណ្តប់ជាមួយទឹករហូតដល់ពាក់កណ្តាលនៃបន្លែ។
- 4បន្ថែមអំបិលនិងចំអិនរហូតដល់ហួតទឹក។ ជាចុងក្រោយ, ស្ករបន្ថែមកូរនិងល្ពៅ mash និងដំឡូង (ការចាកចេញពីបំណែកមួយចំនួន) ។ sprinkle ជាមួយ parsley និងបម្រើការជាមួយស៊ុតចៀន។ នៅក្នុងពាក់កណ្តាលកំដៅខ្ទះប្រេងនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមស៊ុតថែរក្សាមិនឱ្យបំបែក yolk នេះ។ វានឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៅពេលដែលមើលទៅទាំងអស់ជម្រះស។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 46.7 | 12.3 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta