Omelette នៃ asparagus និង Ham ដែលមានស្លឹកពណ៌បៃតង
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Omelette នៃ asparagus និង Ham ដែលមានស្លឹកពណ៌បៃតង](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 គ្រឿង ស៊ុត
- 3/4 កា ឈី parm ដឹងគុណ
- 3/4 កា ទំពាំងកំប៉ុង
- 3/4 កា Ham (ជើង)
- 3/4 កា គំនិតក្រហម
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប៊ឺ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1 កា សាឡាត់
- 1 កា Spinach
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Aceto Balsamico
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
5 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: បង្ហូរទឹកលាងជមែះនិង chop asparagus កាត់ជេមដូមចូលក្នុងក្រុមតន្រ្តីនិងខ្ទឹមបារាំងក្នុងគូបតូចៗ។
- 2chopping សាឡាត់និង spinach, និងមើលទឹកខ្មេះទឹកខ្មេះ balsamic, ប្រេងអូលីវនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- 3ទន្ទឹមនឹងនេះរៀបចំ omelete: នៅក្នុងចានមួយវាយពងពាក់កណ្តាលនៃឈីស parmesan, ពាក់កណ្តាលអំបិលនិងម្រេច
- 4កំដៅខ្ទះប៊ឺរលាយនិងបន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ហាំ, មួក, ខ្ទឹមបារាំង, ខ្ទឹមបារាំងនិងឈីសដែលនៅសល់
- 5បម្រើភ្លាមៗអមដោយបៃតងស្លឹកសាឡាត់។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario