Omelette នៃ asparagus និង Ham ជាមួយអង្ករ

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: បង្ហូរទឹកលាងជមែះនិង chop asparagus;កាត់យន្តហោះឆ្អែតចូលក្នុងក្រុមតន្រ្តីនិងខ្ទឹមបារាំងក្នុងគូបតូចៗ។

ដើម្បីរៀបចំអង្ករ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងពាក់កណ្តាលហើយបោះអង្ករ។ជិះទូករហូតដល់វាស្ទើរតែល្អក់។បនាប់មកបន្ថមទឹកពុះ 1,5 ពែងតាមរយៈអង្ករនីមួយៗពែងយកអំបិលទៅភ្លក់រសជាតិកូរឱ្យទន់ភ្លន់គម្របនិងដាក់វាលើកំដៅទាបដោយប្រើថូខឹនរយៈពេល 20 នាទី។នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។

ទន្ទឹមនឹងនេះរៀបចំ omelete: នៅក្នុងចានមួយវាយពងពាក់កណ្តាលនៃឈីស parmesan, ពាក់កណ្តាលអំបិលនិងម្រេច

កំដៅខ្ទះប៊ឺរលាយហើយបន្ថែមស៊ុតដែលគេវាយ។បន្ថែម searries, Ham, ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងឈីសដែលនៅសល់។នៅពេលដែលស៊ុតមានភាពរឹងមាំដោយមានជំនួយពីហ្វេកហ្វឺរទ្វេដងលើវត្ថុដែលមានឥទ្ធិពលលើវា

បម្រើអមដោយអង្ករ។