Fillet សាច់ជ្រូកជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រូចនិង "thermomix" ស្រូវ
14 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 350 ក្រាម ស្រូវ
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1000 ក្រាម សាច់ជ្រូក (loin)
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 1 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 30 ក្រាម គំនិត
- 40 ក្រាម ប៊ឺ
- 500 ក្រាម កំពង់ផែ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cornflour
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្អិត
- 300 ក្រាម ការស្ទះ raspberry
Instrucciones
14 pasos
- 1សម្រាប់ស្រូវ: ទីកន្លែង 1000 ក្រាមនៃទឹកប្រេងខ្ទឹមស (ស្រេចចិត្ត) និង 0.5 tsp អំបិលចូលទៅក្នុងកញ្ចប់ដែលមាននៅក្នុងនាវានេះនិងបានកំណត់ 8 នាទី / 100 ° C / ល្បឿន 1
- 2ការបញ្ចប់ពេលដោយគ្មានការបើកការប្រកួតជុំទីកំពូល (ខាងក្នុង) បន្ថែមស្រូវតាមរយៈពាងនិងកាលវិភាគ 20 នាទី / 100 ° C / ល្បឿន 4. ផ្លាស់ទីអង្ករជាមួយកូរតាមរយៈពាងនេះពីពេលមួយទៅពេលវេលា។ (កាលវិភាគ TM31 13 នាទី / 100 ° C / ល្បឿន 4)
- 3ពេលដែលពេលវេលានេះគឺកើនឡើង, ពិនិត្យមើលថាតើអង្ករដែលត្រូវបានចម្អិនអាហារតាមចំណង់របស់អ្នក, បើមិនដូច្នេះទេ, កម្មវិធី 2 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពដូចគ្នានិងមានល្បឿនលឿន
- 4បន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីកូរភ្លាមយក cestillocon នេះស្រូវvuélqueloនៅក្នុងប្រភពដែលបានពង្រីកបានយ៉ាងល្អនិងមិនបានផ្តល់នូវវិធីរហូតដល់អ្នកបាត់បង់កំដៅតិចតួច។ សៀវភៅ
- 5ជ្រូក: ត្រីត្រាំ Sprinkle (ប្រហែល 300g គ្នា) ជាមួយនឹងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលនិងម្រេចនិង 1 tsp រុំដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងខ្សែភាពប្លាស្ទិច។ ទីកន្លែងនៅ Varoma ធុង, គ្របដណ្តប់និងសៀវភៅ
- 6ទឹកជ្រលក់ក្រូច: ចូរដាក់ពែង 200 ក្រាមនៃទឹកនិង 5 នាទី / 100 អង្សាសេល្បឿនក្តៅ / ស្លាបព្រា
- 7សំបក 6-8 ក្បាលដីបន្ថែមចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើងទឹកក្រូចខ្លាំងណាស់ (ជាផ្នែកមួយនៃការទឹកក្រូចតែស្បែកនិងរក្សាទឹកក្រូច expima ទឹក), 4-6 ក្បាលដីនៃ peel lemon មួយចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើងណាស់ (តែផ្នែកលឿងនៃស្បែក) និងកម្មវិធីទី 2 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ស្លាបព្រាឬ។ បង្ហូរមាតិកានៃនាវានេះតាមរយៈកញ្ចប់និងស្បែកស្ងួតជាមួយកន្សែងក្រដាស។ សៀវភៅ
- 8ដាក់នៅក្នុងកញ្ចក់គំនិតប៊ឺនិង chop 2 វិ / ល្បឿន 5 កូរគ្រឿងផ្សំទាបទៅបាតនៃកែវពិសោធន៍និងកូរឱ្យ fry បាន 5 នាទី / 120 ° C / ល្បឿន 1. (TM31: 5 នាទី / Varoma / ល្បឿន 1)
- 9បន្ថែមកំពង់ផែនិងដាក់ Varoma នៅក្នុងទីតាំងនិងកំណត់ពេល 25 នាទី / Varoma / ល្បឿន 1
- 10យក Varoma សៀវភៅគ្របដណ្តប់ (ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសាច់ជ្រូកឆ្អិនច្រើនទៀតកាលវិភាគ 5 នាទី)
- 11ដាក់ចានមួយនៅលើកំពូល (ខាងក្នុង) ពែងជាមួយជុំ cornstarch បានបន្ថែមទឹកក្រូចនិងលាយដោយដៃ
- 12កូរល្បាយទៅនាវានេះ, បន្ថែមអំបិល tsp ម្រេច 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 និងកំណត់ល្អិត 5 នាទី / 100 ° C / ល្បឿន 5. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរយកខ្សែភាពយន្តមានតម្លាភាពនិងកាត់ចូលទៅក្នុង medallions ត្រីត្រាំ
- 13បន្ថែមស្បែកបម្រុងនៃក្រូច, marmalade និងលាយ 7 វិនាទី / ល្បឿន 3 / បញ្ច្រាសបង្វិល
- 14បម្រើទឹកជ្រលក់ steak អមនិងអង្ករ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
650 | 62.5 | 46.9 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta