បន្លែនំ "thermomix"
10
INGREDIENTES •
10
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ក្រាម Zucchini
- 200 ក្រាម ការ៉ុត
- 80 ក្រាម Leeks
- 1 គ្រឿង គំនិត
- 30 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 30 ក្រាម ប៊ឺ
- 4 គ្រឿង ស៊ុត
- 200 ក្រាម ក្រែម
- 5 ក្រាម អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
Instrucciones
10
pasos
- 1ដាក់ក្នុង zucchini កញ្ចក់ (unpeeled coarsely) និង Chop 6 វិនាទី / ល្បឿន 4. យកពែងនិងសៀវភៅ
- 2ការ៉ុត chop (នៅក្នុងបំណែក) 4 វិ / ល្បឿន 5. បម្រុងជាមួយល្ពៅ
- 3ដាក់ leek នៅក្នុងកញ្ចក់ (ជាផ្នែកមួយស sliced ប៉ុណ្ណោះ) កាត់គំនិតចូលទៅក្នុងពីរនិងសំណុំ 5 វិ / ល្បឿន 5
- 4បញ្ចូលមេអំបៅនៅភាគដែលបានបន្ថែមប្រេងប៊ឺនិង saute 5 នាទី / 120 ° C / 1.5 ដែលមានល្បឿនលឿន (TM31: 5 នាទី / Varoma / ល្បឿន 1.5)
- 5បន្លែកូរបម្រុងទុក 12 នាទីហើយ saute / 120 ° C / 1.5 ដែលមានល្បឿនលឿន (TM31: 12 នាទី / Varoma / ល្បឿន 1.5)
- 6យកមេអំបៅនិងចាក់មាតិកានៃនាវានោះក្នុងកញ្ចប់ដើម្បីបង្ហូរចម្អិនរាវ
- 7ដាក់នៅក្នុងស៊ុតកញ្ចក់, Cream, អំបិលនិងលាយ Pimenta 15 វិ / បន្លែល្បឿន 3. បន្ថែមកញ្ចក់នៃកញ្ចប់ទៅនេះនិងលាយ 10 វិ / ល្បឿន 4
- 8ការរុំជាមួយនឹងការរុំប្លាស្ទិចចតុកោណផ្សិតចាក់បន្លែនិងដាក់វានៅក្នុងធុង Varoma នេះ។ សៀវភៅ
- 9Pour 500 ក្រាមនៃទឹកនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយដាក់ធុងនៅក្នុងទីតាំង Varoma នេះ។ កម្មវិធីជំនួយ Varoma និងកាលវិភាគ 45 នាទី / Varoma / ល្បឿន 2
- 10យកចាននិងអនុញ្ញាតឱ្យ Varoma ភាពនំ។ Unmold នៅលើថាស
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 7 | 5.8 | 19.2 |
Evalúa y comenta esta receta