Salad quinoa tabbouleh នៃ "thermomix"

Thermomix

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 ក្រាម Quinoa
2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
30 ក្រាម ប្រេង
2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
25 ក្រាម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
15 ក្រាម ជីអង្កាម
3 ក្រាម Scallions
3 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
1/2 គ្រឿង ត្រសក់
50 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
50 ក្រាម ម្រេចក្រហម
50 ក្រាម ម្រេចបៃតង
50 ក្រាម គំនិតក្រហម
100 ក្រាម អូលីវខ្មៅ
1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
2 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ

Instrucciones

7 pasos

1

ការលាងជម្រះ quinoa កញ្ចប់នៅក្រោមការរត់ទឹករហូតដល់ត្រជាក់គ្មានស្នោ quinoa ធម្មជាតិ
2

ដាក់ក្នុង quinoa កញ្ចក់, អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ប្រេង, 500g ទឹកនិងកម្មវិធី 15 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ស្លាបព្រាល្បឿន
3

បង្ហូរ quinoa ដោយកញ្ចប់និងហុចវាយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយទឹកត្រជាក់និងទុនបម្រុង
4

ដើម្បីរៀបចំឱសថក្រអូបនេះ: ទឹកបង្ហូរពីកញ្ចក់និងកំណត់ខ្ទឹម parsley, (ស្លឹកនិងជាផ្នែកមួយនៃដើម), ស្លឹក mint, បំណែក scallions, ត្រសក់ peeled, deseeded និងកាត់ទៅជាបំណែកនិង chop 4 វិនាទី / យកទៅល្បឿន 7 ចានមួយនិង sprinkle ជាមួយទឹក lemon 1/2 ។ សៀវភៅ
5

Vinaigrette: ទីកន្លែងនៅក្នុងពាង 100 ក្រាមនៃទឹក lemon, ប្រេងអូលីវ, ម្ទេស (ក្រហមនិងបៃតង), ខ្ទឹមបារាំង, ផ្លែអូលីវ (pitted), ម្រេច 1 tsp អំបិល Chop 5 វិ / ល្បឿន 4
6

បទបង្ហាញ: លាយក្នុងចានមួយ quinoa ជាមួយឱសថក្រអូបដែលបានបម្រុងទុក, ប៉េងប៉ោះ diced និង vinaigrette
7

រក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់បម្រើពេល