ហាំប៊ឺហ្គឺនៃសណ្តែកពណ៌សនៅក្នុងនំប៉័ង

រូបមន្តនេះគឺ @_cocinavea ។

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: បង្ហូរនិងលាងសមាតជនជាតិយូដាស្បែកសអ៊ីសឡា។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងនិង paprika ក្នុងគូប; សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការ៉ុត ច្របាច់ខ្ទឹមស; លាងសមាត, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតប៉េងប៉ោះ, លាងសម្អាតសាឡាត់; សូមឱ្យផ្លែបឺរនេះ។

កំដៅខ្ទះចៀនបន្ថែមប្រេងអូលីវហើយធ្វើឱ្យរំញោចជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសប៉ាពហុកនិងការ៉ុតរហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងពណ៌មាសនិងថ្លា។

នៅក្នុងខួរក្បាលដំណើរការសណ្តែកពណ៌សរហូតទាល់តែពួកគេមានដីប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយដែលនៅសល់ក្នុងតំបន់ដែលមិនមានដី 100% ។ បនាប់មកបន្ថមដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយស្លៀកពាក់និងដំណើរការបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែគំនិតនោះគឺថាពួកគេនៅតែជាប៊ីតដោយមិនចាំបាច់កិនដូច្នេះវាត្រូវបានវាយនភាពបន្ថែមទៀត។

កំដៅឡនៅ 180 អង្សាហុចល្បាយទៅចានមួយហើយដាក់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនំប៉័ងដឹងគុណរហូតដល់អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូល។ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ហាំប៊ឺហ្គឺរ។

ដើម្បីចំអិនពួកវាមានជំរើស 2 យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យពួកគេsautéមួយដែលមានប្រេងអូលីវបន្តិចបន្តួចពីរបីនាទីនៅសងខាងរហូតដល់ពួកគេអាចយកវាទៅក្នុងអូវុលនៅចន្លោះថ្ងៃទី 10-15 នាទីក្នុងមួយចំហៀងនៅ 180 ° , រហូតដល់មាន Masma មាសតិចតួចនៅខាងក្រៅ។

សូមរីករាយជាមួយនំប៉័ងដូចជាហាំប៊ឺហ្គឺ!