សាច់មាន់អាំងជាមួយ sauteed chard

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: លាងនិង chop chard នេះ។ ការផាកពិន័យ chop ខ្ទឹម។ រៀបចំស្លៀកពាក់មាន់លាយប្រេងអូលីវ 2/3, ទឹកស៊ីអ៊ីវ, ម្រេច, អំបិលនិង oregano

ក្នុង oven preheated ទៅ 180 ° C នេះក្នុងម្ហូបដុតនំមួយដាក់សាច់មាន់និង drizzle ជាមួយស្លៀកពាក់នេះ។ ដុតនំសម្រាប់ 45 នាទីរហូតដល់ស្រាល browned ។ បន្ថែមទឹកក្តៅដើម្បីបាតរបស់ Pan នៅពេលប្រាំង

នៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេងក្តៅ saute ខ្ទឹមរហូតដល់ត្នោតហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម chard រហូតដល់មួយ wither ។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចទៅនឹងរសជាតិ

នៅពេលដែលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចមាន់បម្រើជាមួយ spinach និងប្រោះឈីដឹងគុណប្រសិនបើអ្នកចង់