ទួរគីដែលបានបំពេញអមដោយ Papries ទៅក្នុងទឹកខ្មះ balsamic
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ក្រាម តួកគី (សុដន់)
- 1.5 គ្រឿង ផ្លែប៉ោមហ្វូជី
- 25 ក្រាម គ្រាប់ទាំងមូល
- 0.38 កា ប្រេងអូលីវ
- 1.5 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្អិត
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Rum
- 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Plums ស្ងួត
- 1.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Rosemary ស្រស់
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 3 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/4 កា Aceto Balsamico
- 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
Instrucciones
12 pasos
- 1ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការចម្អិនអាហារបាច់: យកទួរគីចេញពីកុងតឺន័រ។ កំដៅខ្ទះចៀនដោយប្រើប្រេងអូលីវនិងសុដន់ពណ៌ត្នោតរយៈពេល 5 នាទីលើកំដៅខ្ពស់ហើយងាកវាឱ្យបានបិទទ្វារនៅឆ្នាំ170ºសម្រាប់ទឹកឃ្មុំអង្រឹងនិងទឹកក្រូចដូច្នេះ វាមិនស្ងួតទេ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួចប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ កាត់នៅលើ medallions
- 2សម្រាប់ដំឡូង: កាត់ជាគូបប្រហែល 3x3 ស។ ម។ ប្រហាក់ប្រហែល។ លាយប្រេងអូលីវដែលនៅសល់ជាមួយខ្ទឹមសនិងនៅសល់នៃផ្កាកុលាបស្រស់។ នៅក្នុងកាបូបមួយដាក់ដំឡូងឱ្យ marinate នៅក្នុងប្រេងហឹរ។ ទុកឱ្យពួកគេសម្រាកមួយម៉ោង។ ដាក់ដំឡូងនៅពុម្ពអក្សរពុកមាត់បន្ថែមអំបិលហើយចំអិនវារហូតដល់វាទន់ (ប្រហែល 20 នាទី។ ទៅម្តងម្កាលបន្ថែម balsamic, ដុតនំ 5 នាទីទៀតហើយបម្រើ 1 ពែង។ បន្ថែម 1 ពែង ទឹកឆ្អិនក្តៅ (សម្រាប់រៀងរាល់ភ្ញៀវ 4 នាក់) ដូច្នេះដំឡូងមិនស្ងួតទេដែលដឹកទឹកតូចៗដាក់លើដំឡូង។ កាត់ចំណិតរបស់ទួរគី ។
- 3ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើម្ហូបបាច់ ៗ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ:
- 4រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: Peel និងបំបាក់ផ្លែប៉ោមនិង picar ពួកវានៅក្នុងគូប; ច្របាច់គ្រាប់; លាងសមាតស្ងួតនិង chop rosemary និង parsley ។
- 5លាងសមាត, peel និងកាត់ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងគូបតូចៗ។ នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមផ្លែប៉ោមមួយ, នំប៉័ងដឹង, ណ្តែក, chopped, rum និងការខ្វះជាតិទឹក (chopped) plums ។ បង្កើតជាការលាយនិងបំរុងនៃ homogenous ។
- 6រៀបចំការស្លៀកពាក់ដើម្បីងូតទឹកទួរគី: ច្របាច់ផ្លែក្រូចបន្ថែមទឹកឃ្មុំអំបិលអំបិលបន្តិចលាយល្អ។ បម្រុងទុក។
- 7បើកសុដន់ដោយធ្វើផ្នែកឈើឆ្កាងដោយមិនចាំបាច់បំបែកពាក់កណ្តាល (ជាទូទៅវាត្រូវបានកាត់រួចហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវបញ្ចប់ការបើកវាយ៉ាងល្អ) បំពេញជាមួយល្បាយផ្លែប៉ោម។ បិទនិងចងជាមួយនឹងខ្សែស្រឡាយកូនក្រមុំ។
- 8កំដៅខ្ទះចៀនដោយប្រើប្រេងអូលីវតូចមួយនិងសុដន់ពណ៌ត្នោតរយៈពេល 5 នាទីក្នុងការកំដៅខ្លាំងហើយបង្វែរបំណែកដូច្នេះវាត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ទៅនឹងសំណប៉ាហាំងដុតនំជាមួយការស្លៀកពាក់។ នាំយកមកមុននៅឆ្នាំ 170 ºនិងដុតនំរយៈពេល 30 នាទី។ ដរាបណាវាត្រូវបានស្រូបយកអង្គធាតុរាវអាចត្រូវបានបន្ថែមបន្ថែមទំពាំងបាយជូរឬទំពាំងបាយជូរបន្លែបន្តិច។
- 9សម្រាប់ដំឡូង: កាត់ជាគូបប្រហែល 3x3 ស។ ម។ ប្រហាក់ប្រហែល។ លាយប្រេងអូលីវដែលនៅសល់ជាមួយខ្ទឹមសនិងនៅសល់នៃផ្កាកុលាបស្រស់។ នៅក្នុងកាបូបមួយដាក់ដំឡូងឱ្យ marinate នៅក្នុងប្រេងហឹរ។ ទុកឱ្យពួកគេសម្រាកមួយម៉ោង។
- 10ដាក់ដំឡូងនៅពុម្ពអក្សរចង្រ្កានបន្ថែមអំបិលហើយចំអិនវារហូតដល់ពួកវាទន់ (ប្រហែល 20 នាទី។ ទៅកូរឱ្យបានពីពេលមួយទៅពេលមួយពេល។
- 11នៅពេលដែលអ្នកជិតរួចរាល់សូមបន្ថែម balsamic, ដុតនំ 5 នាទីទៀតហើយបម្រើ។ បន្ថែមទឹកឆ្អិនក្តៅ 1 ពែង (សម្រាប់រាល់ភ្ញៀវ 4 នាក់) ដូច្នេះដំឡូងមិនស្ងួតហួតហែងដឹកមីន 5 បន្ថែមទៀតដែលគ្របដណ្ដប់ដោយក្រដាស aluso ។ កាំភ្លើងបង្វិលធ្វើឱ្យទឹកចិត្តដាក់លើដំឡូង។
- 12កាត់ចំណិតរបស់ទួរគីទួរគីហើយបម្រើក្តៅរួមគ្នាជាមួយអាវអាំងនិងទឹក។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
805 | 101.8 | 51.8 | 20.2 |
Me encantó!