សាឡាត់ណូអែល
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![សាឡាត់ណូអែល](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2223.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 កា Spinach
- 1 កា Watercress
- 1 កា Arugula
- 1/4 កា គ្រាប់ទាំងមូល
- 1/4 កា Cranberries
- 1/2 គ្រឿង ផ្លែប៉ោមហ្វូជី
- 50 ក្រាម ឈីខៀវ
- 3 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Aceto Balsamico
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ
- 3 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្អិត
- 50 ក្រាម ជាតិស្ករ granulated
- 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
Instrucciones
9 pasos
- 1ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការចម្អិនអាហារបាច់: ដាក់ស្លឹកពណ៌បៃតងនៅក្នុងប្រភពទឹក។ បន្ថែមឈីសពណ៌ខៀវគ្រាប់ខាមែលនិងក្រែនរីរីរី។ មើលមានផាសុខភាពជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់រួចរាល់។
- 2ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើម្ហូបបាច់ ៗ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ:
- 3លាងស្លឹកពណ៌បៃតងរៀបចំប្រភពមួយ។
- 4នៅក្នុងខ្ទះដែលបន្ថែមស្ករកូរឱ្យបង្កើតជាស្ករគ្រាប់មួយនៅពេលវារលាយបន្ថែមគ្រាប់ហើយដោយមានជំនួយពីសមមួយទៅក្នុងការ៉ាមែល។ នៅពេលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីដាក់នៅលើ silpat ឬថាសដ៏ខ្មៅ។ តមកល់តុក
- 5លាងសមាតនិង chop ផ្លែប៉ោមនៅ Segars (ដោយមានឬគ្មានសំបកដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។
- 6បិទឈីសពណ៌ខៀវ។
- 7ធ្វើឱ្យ vinaigrette ជាមួយប្រេងអូលីវ, ទឹកខ្មះ balsamic, mustard, ទឹកឃ្មុំនិងអំបិល។
- 8បន្ថែមឈីសខៀវគ្រាប់និង cranberries ដើម្បីលាយស្លឹកបៃតង។
- 9មើលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួនមើល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
403 | 53.9 | 11.8 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario