នំប៉័ងអ៊ីស្ទើរ

preheat oven ទៅ 180 ដឺក្រេ។

លាបផ្លែប៉ោមហើយធ្វើឱ្យពួកគេសុទ្ធជាមួយនឹងការកែច្នៃអាហារល្អ។

នៅក្នុងចានគ្រឿងផ្សំស្ងួតមួយនៃគ្រឿងផ្សំស្ងួតនិងលាយគ្នា: Quaker Oatmeal, Rye ម្សៅ, ម្សៅដុតនំ bicarbonate, ប្រភេទសត្វព្រៃនិងស្ករ blond ។ បម្រុងទុក។

នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតបានវាយ butter ជាមួយស្ករ។ បន្ទាប់បន្ថែមពងមាន់ម្តងមួយបន្ទាប់មកផ្លែប៉ោមសុទ្ធនិងចុងក្រោយគ្រឿងផ្សំស្ងួត។ ចូលរួមអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អ។

ទីបំផុតសូមចូលទៅកាន់ស្លាបព្រានៃQuaker® Oatmeal Raisins, សូកូឡាឈីសគ្រាប់និងអាល់ម៉ុនហើយបន្ថែមលើលាយ។

គ្របដណ្តប់ផ្សិតជាមួយក្រដាសប៊ឺរហើយទទេទាំងអស់រលោង។

ដុតនំក្នុងរយៈពេលប្រហែល 60 នាទី។ ចាប់ពី 40 នាទីនៅក្នុងឡ, ពិនិត្យមើលពណ៌នៃអាហារអ៊ីស្ទើរ។ ប្រសិនបើសំបកឈើត្រូវបានដាក់វាអាចត្រូវបានគ្របដោយក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមដើម្បីការពារវាពីការក្លាយជាងងឹត (ស្រេចចិត្ត) ។

មុនពេលយកចេញពីឡ, បញ្ចូលដំបងខិត្តប័ណ្ណឬស្រដៀងនឹងមជ្ឈមណ្ឌល។ ប្រសិនបើវាចេញមកស្ងួតវារួចរាល់ហើយ។

ដីខ្សាច់ 6 ការបម្រើក្នុងពេលបរិភោគអាហារពេលល្ងាច។